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cwqpiec 2018-01-27 14:13:00

我想咨询下专家,冬天坐月子怎么吃水果好?适合吃哪些时令水果?

婆婆说坐月子不能吃水果,尤其是现在大冬天的,吃水果寒凉对身体不好,我想咨询下专家,冬天坐月子怎么吃水果好?适合吃哪些时令水果?

被采纳回答
唐玲

唐玲 营养师 广州伊丽莎白妇产医院 2018-02-01 15:36:00 向我提问

产妇在冬天食用水果时,建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。

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