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小宝妈1117 2019-04-24 21:41:20

哺乳期妈妈需要增加蛋白质的摄入量吗?

被采纳回答
周明芳

周明芳 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 2019-04-25 10:32:19 向我提问

根据中国居民膳食指南(2016),哺乳期妈妈的蛋白质推荐摄入量比一般女性每天增加25克,蛋白质的摄入状况对泌乳有明显影响。鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆类食物是优质蛋白的良好来源,哺乳期妈妈应增加摄入。

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