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露露20130113 宝宝年龄 4岁2个月 2019-09-28 20:10:50

都说怀孕了多吃鱼,宝宝才会更聪明。可我真的不喜欢吃鱼,怎么办?

不喜欢吃鱼,怎么办?

被采纳回答
Amber

Amber 国家高级健康管理师 2019-09-29 18:09:07 向我提问

准妈妈可以选择鱼油补充剂。每天至少摄入1000mg的DHA与EPA。在选择补充剂的时候,要注意看营养标签,确保DHA和EPA加起来不低于1000mg,而且其中DHA至少600mg。

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