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mb48895845 2019-10-25 11:14:47

问一下哺乳期吃什么好 ？

有没有什么需要注意补充的

被采纳回答
mb46899301

mb46899301 2019-10-25 13:43:17 向我提问

哺乳期的妈妈不但要保证自己的营养，同时还要兼顾宝宝的营养。可以多吃一些谷物和蔬菜，另外搭配一些营养品，像美素佳儿的妈妈奶粉，含有叶酸、膳食纤维和dha等营养物质都是宝宝和妈妈所需要补充的，每天喝一杯牛奶帮助妈妈和宝宝补充蛋白质，辅以轻度的锻炼也是有必要的。
哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕 哺乳期补钙

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