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琪琪baba 2013-05-09 21:35:32

什么水果最适合哺乳期妈妈补钙需要？

同事生了宝宝，打算去看望她，不知道送什么水果好，请问什么水果最适合哺乳期妈妈补钙需要？

被采纳回答
fzxextra

fzxextra 2013-05-09 21:47:32 向我提问

食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。 　　热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。 　　中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。
哺乳期补钙 哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕

回答（4条）

我不会写字 2013-05-09 23:02:32 向我提问

哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果，也可以适当吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于产妇的子宫收缩及产后恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

亲亲宝宝妈 2013-05-09 22:18:32 向我提问

不要送西瓜等凉性的水果。苹果是比较好的。

小小冰飞 2013-05-09 21:52:32 向我提问

送那些属性偏温的水果，妈妈和宝宝都能吃。适当的吃一点是好的。

宝贝娘亲 2013-05-09 21:39:57 向我提问

苹果，橘子都不错。

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