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超级PP孩 2013-05-14 18:18:24

哺乳期能不能通过节食来减肥呢?

我正处于哺乳期,可以节食减肥吗?以前用过的最有效的方法就是节食。

被采纳回答
魔鬼宝儿

魔鬼宝儿 2013-05-15 20:31:13 向我提问

你好,哺乳期间其实是可以减肥的,但是不能药物减肥,授乳其实也是一种消耗脂肪和能量的方法,只不过效果没有来的那么显著。毕竟怀胎十月腹部的皮肤组织都被撑开了,不是一朝一夕能够收回去的。 我也处于哺乳期,也和你一样,肚子上还有很厚的脂肪,但是我感觉其他地方还是恢复的不错的,体重也已经接近怀孕前了,建议平时多抱着宝宝走走,既可以保持身材,也可以增进母子感情。 另外,哺乳期也不要吃的过分营养和油腻,只要荤素搭档得当,你的奶水就能保证充分的营养了,这样也可以避免摄入过多脂肪。 相信断奶后,你会有惊喜的发现的。

回答(3条)

潮宝宝 2013-05-14 20:52:24 向我提问

你好,最好不要减肥,因为减肥都是通过节食达到效果,节食后营养不会充分,可能会影响乳汁的质量,也就会影响孩子的生长发育。为了宝宝的健康,以后在减肥吧。

wang483372 2013-05-14 18:30:24 向我提问

一般来讲不建议这么做,为什么这么说呢因为哺乳期要有充分份营养以补充乳汁。

文杰乐乐 2013-05-14 18:23:54 向我提问

当然不能节食啦。在哺乳期,宝宝最主要的食物就是母乳,但如果这期间你节食减肥,就会影响自己的奶水,这样不利于宝宝健康发育。

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