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天天宝宝妈咪 宝宝年龄 4岁3个月 2013-07-09 01:37:01

我想问问什么方法适用于生完宝宝后减肥瘦身呢!?

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Emily

Emily 资深编辑 太平洋亲子网 2013-07-09 02:55:44 向我提问

其实你最好就是给你小孩断奶才进行,这个减肥瘦身啊,这样对于你和你宝宝的健康会更加好啊。指导意见:首要要有非常坚定的信念;其次减少食量,吃饭时间要固定;远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物;只吃白肉,鸡肉鱼肉;不喝碳酸饮料;吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条;能站着就不坐着;坚持下来相信你一定会变瘦的。还有就是多做些运动,这样就能更快的帮助到你达到瘦身减肥了啦。

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