快问首页/ 备孕/ 孕前饮食

氵包氵包 2015-09-09 12:20:38

妈妈吃什么对备孕好，还需要其他什么吗？

被采纳回答
曦兰儿

曦兰儿 2015-09-09 13:21:43 向我提问

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。
备孕吃什么 孕产期需要注意什么 孕前吃什么好

回答（2条）

亲子柳依 2015-09-09 13:06:41 向我提问

你好！备孕的时候还是可以怀孕的，只是说备孕的话怀孕的几率比较高，对胎儿发育等健康方面比较好一些。备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情

雨薇baby 2015-09-09 12:28:26 向我提问

你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕的时候要多运动,在备孕的期间不能抽烟、喝酒、吃辣的，饮食方面可以多吃点含锌量高的食物再配合育之缘片一同服用效果最佳。备孕期间不要太过劳累保持开心的心情。

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