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vivihuier 2015-11-02 12:20:09

哺乳期的什么营养饮食好了？

?

被采纳回答
盼盼老公

盼盼老公 2015-11-02 13:06:22 向我提问

哺乳期饮食需提供丰富营养、清淡易消化、食物多样化如能配合不同口味更佳。民间亦有很多传统哺乳期饮食，如花生猪脚汤、通草鲫鱼汤等，也可作为参考。适量的鸡肝也是可以的。
哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕 哺乳期补钙

回答（1条）

可爱的米珠 2015-11-02 12:50:45 向我提问

你好,这个的确会有一定影响的,建议你养成良好的饮食习惯,特别是在哺乳期,建议你多吃水果和蔬菜,多喝水,也让宝宝多喝水.像一些辛辣/油腻的食物要少吃,调理一下应该就会好转的,最后妈妈呀注意休息,好的睡眠会提高奶水的质量的.

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