快问首页/ 月子/ 产妇饮食

琴宝20131224 2015-11-05 15:00:15

坐月子能吃什么水果呢?

被采纳回答
mengyiqiuer

mengyiqiuer 2015-11-05 16:03:23 向我提问

坐月子期间可以吃的水果是有很多的,如奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。榴莲:味甘性热,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃,属于凉性的水果。

回答(2条)

梧桐mama 2015-11-05 15:27:41 向我提问

冬季坐月子是可以吃水果的,吃些新鲜的水果对产妇的身体恢复是有帮助的。冬季吃些水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素 C 和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生。一些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适,可以将这些水果切块后,用水稍煮一下,连渣带水一起吃。

stephenieliu 2015-11-05 15:08:00 向我提问

一般来说,在做月子期间,应该多注意避风、避水、避寒。冬季坐月子尤以避寒为主。至于水果的话,还应多吃些水果,建议以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果,橘子,香蕉等。

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