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绮文妈 宝宝年龄 4岁8个月 2015-11-29 22:47:13

请问生完孩子后如何减肥呢

被采纳回答
蓝羽音缘

蓝羽音缘 2015-11-29 23:54:57 向我提问

如果你还是处在哺乳期的话,你只可以通过多做有氧运动,食饮清淡这些方法来给自己减肥啊。因为如果你还在哺乳期的话,你吃了减肥药,这是会很多情况下,影响到小孩的健康的啊。所以这个方法是十分不可以取的啊。你需要多注意才行罗。你还可以积极锻炼身体,跳跳减肥操,散步等方式来减肥。都是适合你的的,而且效果会也很明显啊。

回答(2条)

候十一 2015-11-29 23:28:24 向我提问

根据你的情况来看,你现在这种情况是产后的局部肥胖啊。你可以通过合理的运动来给自己减肥啊。对于腹部和大腿肥胖,最适合的减肥方法是多做仰卧起坐、摇呼拉圈和爬楼梯,这些都是对你现在这种情况,有很好帮助的啊。你就适当安排些时间,每天都进行吧,只要坚持一些日子,就会有效的减到肥了啦。

美好幸福妈 2015-11-29 22:56:45 向我提问

其实你见到她是好似很容易就瘦了,这也是她保持得好,多做运动,和合理安排饮食是分不开的啊。但这当然也是与她的个人体质有关系,她本身就是一个容易瘦的人,所以减起肥来,会比一般的效果要好很多的啊。而对于你自己想减肥的话, 你就需要注意这些,因为减肥最重要的就是不要大起大落,饭还是要吃的,要不然就会新陈代谢慢,抵抗力下降,病毒就会在你身体最差的时候进入你身体,后果一想而知。所以你不能老是想别人这样就成,你也乱学的话, 会对你不好的,你要清楚才行啊。

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