我们所说的中暑一般是说由于高温导致的体温调节障碍，温度很高但是出不了汗，孕妇中暑是一件很危险的事情，建议及时就医。如果在夏天要防止暑热的话可以适当吃一些苦味的食物，比如说苦瓜或者是拿莲子心、菊花泡点水，这些都可以，当然孕妇还是不建议吃得太过寒凉。同时孕妇可以吃一些比如绿豆、百合、银耳来消暑，要注意多补充水分。夏天孕妇穿衣服最好穿得宽松一点，可以透气和散热，防止细菌滋生。
曾晶 主治医师 营养科 武警广东总队医院
宝宝会出现一个厌奶期，这个时候可以给宝宝添加一些辅食，但是要以清淡的食物为主，可以给孩子吃些胡萝卜泥，苹果泥，而且给宝宝的食物不可以添加味精，盐巴等调味的东西，开始的时候要注意宝宝是否适应辅食的摄入，发现宝宝没有什么异常情况之后再加量，辅食也不可以吃太多，还是要以奶粉为主的。
Shelly 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
宝宝多大了呢？还可以食补的，多给宝宝喝骨头汤，蛋黄也可以的。还有就是多带宝宝去户外运动吧
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多到户外晒太阳，促进钙的吸收。
您好，其实小孩最快的补钙方式是晒太阳。多是指户外晒太阳而不是室内晒太阳。而且晒太阳的时间可随季节变化调试，一般夏天晒15分钟每次；冬天晒20分钟每次。但请注意，在晒太阳时，不要让孩子的眼睛直视太阳，以免造成孩子不适，同时，如果发现孩子面红、头晕等，应立即带孩子到阴凉处休息。
一般情况下，如果孩子饮食正常，则不需要额外补充钙。另外，家长需要注意的是，佝偻病为维生素D缺乏性佝偻病，不是缺钙性佝偻病。补钙并不能预防和治疗佝偻病，反而会影响锌、铁、镁、铜等其它二价阳离子的吸收。
狗狗在选择补钙产品的时候，需要考虑到狗狗的品种以及身体状况，不能盲目进行补钙。基于您家的萨摩耶，可推荐服用狗狗专用的液体钙，牛奶味的，宠物商店一般有售，狗狗应该会喜欢吃。
依照你说的情况，你的确是缺钙的表现。鉴于此，可以通过一般的食补，比如多吃些海产品，豆制品，每天一杯牛奶。看看抽筋的情况是否有好转，如果仍然是无，则需要通过药剂补充钙元素，如服用葡萄糖酸钙。
我的建议是孕妇可以多吃一些豆制品，多吃肉类的，但对孕妇来说，食补如果你吃的量不够的话应该补的会比较慢，还是吃点钙片什么的比较好，不用担心补多了，因为补了不一定完全吸收，还需要你多运动，多晒太阳。
孕妇补钙可以通过晒太阳和食补来进行，像豆制品、牛奶中都含有丰富的钙元素。素鸡本身属于豆制品，因此不论是在补钙上还是营养上价值都很高。
虽然补钙可以通过吃鱼类来实现，不过如果是普通手段处理的三文鱼，孕妇能够从中补充的钙元素并不多，可以选择从市面上购买三文鱼松效果会更好，当然也可以通过喝牛奶、谷类等补充钙元素。
经常吃蔬菜不仅可以保证孕妇不缺钙，还可以补充其他需要的营养物质。油麦菜中含有比其他蔬菜还高的矿物质，不但可以补钙还可以补铁，孕妇吃了肯定没有问题的。
松子的营养价值评价是很高的，不过在补钙方面并不突出，孕妇如果想要补钙的话最好选择其他食物，比如豆制品、骨头汤、牛奶都可以，可以大量吃松子反而会造成不好的结果。
瘦肉、鸡蛋一样可以补钙