而任何食物都可以做成手指食物，比如梨、苹果、香蕉、桃、哈密瓜、猕猴桃等等，切成长条状即可；另外如胡萝卜、豌豆、红薯、南瓜、面包、米饭、馒头、花卷、豆包等等都可以。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
一般宝宝如果对食物过敏，吃后可能会产生腹泻、呕吐、身体局部或全身发痒、起疹子、红肿，或口腔旁边起疹子，浑身不舒服的症状。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
维生素A在儿童视力的发育中有很重要的作用，它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，就有可能导致夜盲症，此外钙元素和微量元素硒、锌、铬对于视力的发育都有很重要的作用，所以儿童应注意饮食的均衡，动物肝脏、牛肉、蛋、鱼、贝类、乳类、谷类、豆类、硬果类、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。会含有比较多的以上营养元素，可以适当多吃。
艾立坤 副主任医师 眼科 北京同仁医院
影响乳汁分泌的食物像麦芽、大麦、韭菜、人参。
梁少敏 副主任护师 妇产科 广州市红十字会医院
哺乳期妈妈吃了像麦芽、大麦、韭菜、人参等影响乳汁分泌、回奶的食物会影响乳汁分泌。
梁少敏 副主任护师 妇产科 广州市红十字会医院
含有维生素D的食物具体如下： 一、干香香菇是一种常见的食用菌。它富含维生素和矿物质，特别是香菇干。香菇干中含有多种营养成分。香菇干燥过程中维生素D含量增加，维生素D含量较高。 二、牛奶牛奶营养成分全面，含有多种营养成分，富含维生素D，易于吸收和使用。 三、蛋黄蛋黄中维生素D含量高，应坚持每天吃一个鸡蛋，基本能满足维生素D的需求，平时最好服用一些汤臣倍健钙维生素D片！
可以获得的，但是宝宝主要还是从奶粉中获得哦，美赞臣荷兰铂金版奶粉很不错，DHA帮助大脑发育，提高智商呢，是很不错的选择。
食物里面的话一般单个的含有量不是太多，我个人比较建议买好一点的奶粉，比如美赞臣A+荷兰版就不错，我家孩子喝了一段时间就感觉他的社交能力提高了不少，出门没有那么害羞了，也更加机智了！
除了母乳外，对低月龄宝宝来说，最适合的DHA摄取来源就是配方奶粉了。曾有专家表示，喝含DHA奶粉的宝宝会比喝不含DHA奶粉的宝宝智力稍高一些。比如美赞臣A+荷兰版奶粉。
刚好我吃过一个产品就含了赖氨酸，叫安高乐，推荐你可以试试看，效果真心好。
含硒高的食物不少呢，最常见的猪肉里就含硒，还有蘑菇、大蒜这些，不过要回收想补硒的话，这些可能达不到人身体日常所需的量，我家也很重视补硒，我老公每次都给孩子和爸妈买高吉星，这个是补硒的，而且还有很多好处，我家是这个的忠实粉丝呢哈哈，你们不妨也试一下。