不是的。没有备孕食谱。 也没有必要吃不下硬吃。 只要食谱多样，不偏食就可以。
赵燕玲 妇产科 广州和睦家医院
要学会吃鱼和牛奶。 一旦怀孕后，吃鱼有助于孩子的大脑发育，喝牛奶有助于孩子的骨骼发育。
赵燕玲 妇产科 广州和睦家医院
您好，按照您的检查结果，多数也会出现在怀孕时间较短时，建议您定时复查，监察胎儿是否存在发育不良，停止发育。祝好孕！
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
多吃点补锌补钙食品，如虾子、扇贝、海鱼，海砺，韭黄等等。
备孕食谱不止女性需要，想要当上准爸爸的男性也很需要的。一般来说，有补肾固精等功效的食谱都是比较适合男性的备孕食谱。肉苁蓉炖羊肾和猪肾粥就是很适合男性的孕期食谱，它们的做法很简单，想要怀上孩子的家庭主妇不妨给老公做一做。做肉苁蓉炖羊肾的原料有：肉苁蓉30克、羊肾1对，做法首先是处理羊肾和肉苁蓉，将羊肾挖去白色筋膜和躁腺，剖开、洗净；肉苁蓉洗净、切片；然后将羊肾与肉苁蓉一并放砂锅内，加清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟；最后羊肾熟烂后捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐调味即可。
秋季的备孕食谱还是有不少的，想要在秋季准备怀孩子的女性可以在备孕期间适当选择一些。这里给你介绍的主要是一款具有滋补功效的汤品，那就是木耳海参汤。海参有补肾的功效，锌含量也较为丰富，是女性补血效果非常好的海产品。这道木耳海参汤的原料有海参10克，木耳(水发)10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用；坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时；然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。
孕中期一般孕妇胃口大开，食欲旺盛。现在胎宝宝正在迅速地成长，需要的营养物质更多，这时孕妇应该吃的食物种类丰富，包括充足的蛋白质，碳水化合物，多种维生素和微量元素，富含钙和铁的食物等。
这个啊，我觉得一般还是要看两人的遗传，据说双胞胎是有遗传的
备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。
多吃碱性食物如水果蔬菜或者益生 碱都可以帮助调理健康碱性体质，提高怀男孩几率哦。
建议你放松思想，平时多参加体育锻炼，多吃些益生碱，白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟等食物比较好
牛肉、羊肉应多吃。可炒干锅牛肉，边吃边下白菜。