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乐卡卡 宝宝年龄 4岁3个月 2013-07-05 20:15:29

大家能分享一份营养健康的备孕午餐食谱吗?

被采纳回答
mililichao

mililichao 2013-07-07 20:41:36 向我提问

备孕妈咪做好营养计划是必须的:1、红糖姜茶(活血暖宫);2、黑豆糯米粥(促排卵);3、乌骨鸡汤(补充雌激素);4、阿胶红枣炖汤(补气血);5、温补鹌鹑汤(暖宫促孕)6、虾肉水饺(滋阴养胃)。

回答(4条)

杉杉公主 2013-07-05 22:41:29 向我提问

多吃点补锌补钙食品,如虾子、扇贝、海鱼,海砺,韭黄等等。

宝宝要乖乖 2013-07-05 20:46:29 向我提问

备孕期间注意多吃点排毒食物,比如海带(推荐海带排骨汤)、魔芋、猪血、黑木耳、糙米、胡萝卜、葡萄、杂粮和蔬菜水果等含有很多的纤维的食物。

笨袋袋 2013-07-05 20:42:29 向我提问

大蒜、芹菜别吃,听说是专杀精子的,还有向日葵籽,也是不宜多吃,影响生育。

猫咪魔法 2013-07-05 20:19:23 向我提问

备孕午餐食谱,没有什么讲究吧,备孕注重营养均衡,不要挑食即可。

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