如果能正常进食，食补最好
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
我们所说的中暑一般是说由于高温导致的体温调节障碍，温度很高但是出不了汗，孕妇中暑是一件很危险的事情，建议及时就医。如果在夏天要防止暑热的话可以适当吃一些苦味的食物，比如说苦瓜或者是拿莲子心、菊花泡点水，这些都可以，当然孕妇还是不建议吃得太过寒凉。同时孕妇可以吃一些比如绿豆、百合、银耳来消暑，要注意多补充水分。夏天孕妇穿衣服最好穿得宽松一点，可以透气和散热，防止细菌滋生。
曾晶 主治医师 营养科 武警广东总队医院
正常饮食不会造成明显缺钙的，冬天只要保持正常饮食，适当的户外运动，就不会缺钙。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
豆浆是可以每天都喝的，但是也不能用豆浆代替牛奶的，牛奶含有的蛋白质是豆浆不能达到的。还有就是喝豆浆要注意一定要喝煮熟的豆浆，不熟的豆浆喝多了不好。孕妇要注意营养均衡。
酸奶是孕妇非常好的一种零食。酸奶是用牛奶发酵而成，比牛奶更容易消化，且里面含有丰富的钙、蛋白质、B族维生素，所以强烈推荐孕妇喝酸奶。而孕妇奶粉则是强化了多种营养素以满足孕妇需要的乳粉，也是非常适合孕妇的。
乳糖不耐受喝羚恩孕妇羊奶粉再合适不过了！羊奶分子小、易吸收，过敏蛋白αs1-酪蛋白含量低，可以缓解乳糖不耐受的。而且羚恩孕妇羊奶粉各个方面都很出色，不仅是以纯鲜羊乳为原材料，通过低温湿法工艺加工，保留天然活性营养，以闪蒸脱膻技术祛除羊乳的膻腥味，冲泡之后有淡淡的奶香味，口感清淡很好喝。配方中还加入叶酸、膳食纤维、钙铁锌、多种维生素等有益成分，可以满足孕期营养，胃口不好的时候来一杯，挺不错的！
孕妇喝点气泡水挺好的，不仅感觉没那么热了，加点水果还能顺便补充维C。能喝气泡水的孕妇吸管杯Contigo康迪克家有，今年新出的几款水杯在杯盖里增加了自动排气功能，长按按键就能拍出杯中气体来了，喝气泡水时就不会喷洒啦~
我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
我给你推荐一款不上火不便秘的奶粉，美国进口的贝欧莱有机奶粉就不错，成分接近母乳，含有丰富的天然营养小分子，更有利于宝宝娇嫩的肠道消化吸收，能帮助宝宝不上火不便秘。此外除了奶粉要选对，宝妈平时一定要多给宝宝喝水，多吃些瓜果蔬菜。
孕期我买的美素佳儿的妈妈奶粉，但是营养补充还是靠平时的饮食。坚持一直吃的只有愛乐维，它含有12种维生素和7种矿物质，有多元营养满足孕期母婴
美赞臣蓝臻含有而MFGM乳磷脂则包含神经鞘磷脂，是神经纤维的重要组分，有助保护神经信号快速、完整的传输。MFGM乳磷脂和DHA强强联手，助力成就宝宝聪敏大脑，宝宝断奶后少生病。
美赞臣蓝臻中的MFGM乳脂球膜成分跟DHA是天生好搭档,共同作用,可以帮助宝宝的大脑发育,让宝宝更加聪明的！含有乳铁蛋白，可以提高孩子的抵抗力，让宝宝减少生病。
美赞臣蓝臻奶粉是根据宝宝不同年龄段的需要来搭配的,含量会有不同的。一般来说，蓝臻中的乳铁蛋白含量高，每100g奶粉中就含有330mg的乳铁蛋白。而且与MFGM乳脂球膜一起，可以提高宝宝抵抗力，让宝宝少生病。