长时间平卧,容易导致腰肩劳损,坐月子期间的腰痛,经常就是因为躺得太久了,所以产妇在卧床休息时应该多翻身,尽量避免平卧。腰肌在平卧时候是收缩的,容易劳损,而侧卧,躯体像虾一样弓着两个腿时,肌肉就得到放松。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
月子期间腰痛主要是由于长时间平卧,容易导致腰肩劳损,坐月子期间的腰痛,经常就是因为躺得太久了,所以产妇在卧床休息时应该多翻身,尽量避免平卧。腰肌在平卧时候是收缩的,容易劳损,而侧卧,躯体像虾一样弓着两个腿时,肌肉就得到放松。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
不管顺产还是剖腹产,产妇要学会和婴儿同步休息,保证睡眠。睡眠是非常重要的,涉及到身体的恢复还有乳汁的分泌。睡眠不好会影响到情绪和胃口,这些都可以影响到乳汁分泌和产妇身体的恢复。
徐玉苑 爱婴区护士长 妇产科 暨南大学附属第一医院
护肤品应尽量选择无太多添加剂以及成分尽量天然温和的产品,基础保湿即可。尽量不要使用功能性产品,例如含有紧致及美白成分的护肤品。保湿以及防晒就是孕期护肤的重中之重。孕期护肤步骤应该做到洁面——爽肤水——乳液。母体行为与胎儿发育息息相关。
吴良才 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第六医院
常见的产后饮食误区有:大量吃鸡蛋,大量吃肉类,急于进补,摄入含大量油脂的浓汤,吃大量的红糖,不吃蔬菜、水果,口味太重。如果妈妈不注意避免饮食误区,对身体恢复以及母乳喂养都会有一定的影响。
曾青山 主治医师 临床营养科 广州医科大学附属第三医院
冬天坐月子,对于产妇来说,在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物,比如黄酒焖鸡。
唐玲 营养师 中医科 广州伊丽莎白妇产医院
可以的呢,月子里是可以使用护肤品的,但是最好是用孕产妇的护肤品哦,我用亲润,专注孕妇护肤品13年,现在亲润优品还有母亲节7折呢
高坪新修的金融中心那的艾美月子中心会提供,感觉还可以
现在的人口味都很重,饮食不规律几乎已经是常态了,狐臭问题也会多,其实我之前也用过其他的去狐臭的产品,复发的也挺多的,有的见效很慢很慢,后来我就尝试用了优洁咖,我是有控制饮食的,然后按照要求治疗,就好了,没复发过。
做月子里脸上雀斑怎样护理?网上很多的方法用对脸上的斑点有不错的淡化效果,但是也仅仅是淡化了。脸上出现色斑应该怎么去除?最好的方法还是搭配专业有效的祛斑产品白肌净一起使用,这样做效果会更好
我知道仕馨月子会所的护理人员就非常的专业,是由国内知名医院专家,三甲医院护士长,正规医护学院专业护士、国家高级营养师等组成的康护团队。
仕馨月子会所就比较赞,是11年的老品牌有保障,在吃、住、产后康复、婴儿护理等方面都很有经验,口碑也相当不错。
我知道仕馨月子会所的护理团队就很专业,是以国内知名医院专家,三甲医院护士长,正规医护学院专业护士、国家高级营养师等组成康护团队,并将母婴医科知识理念、中医调理理念与传统月子文化相结合。
仕馨月子会所在产后护理方面做得非常好,特别的产后瑜伽,毕竟是十多年月子行业品牌,各方面确实做的都很好。