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阿牛0516 2016-03-13 20:00:04

产后气血虚，谁能教教我怎么调理身体呀？

被采纳回答
天堂的女儿

天堂的女儿 2016-03-13 20:57:03 向我提问

你好，女性生完孩子身体一般都会变得比较虚弱，血气不好，脸上就会比较难看了。眼圈黑，跟肾虚有一定的关系，因此平时多吃补肾的食物，每天用双手搓热后腰，也就是肾所在位置。如果想调理好身体，建议养成早睡早起的习惯，并且保证饮食营养充足。在睡眠和营养方面有保证的同时坚持敲打大腿两侧胆经各十分钟以上，坚持一段时间就会有明显改善了。
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回答（2条）

无奈旳人生 2016-03-13 20:25:27 向我提问

你好，气血虚弱所导致的情况，建议最好具体看看中医大夫，平时补血多吃点含铁的猪肝，瘦肉、家禽、猪血鸭血之类的

佧佧猪726 2016-03-13 20:08:43 向我提问

产后体质是很虚的，要多进补的啊，哺乳的妈妈很容易饿的，不要按时进餐，饿了就要吃的啊，准备一些点心晚上吃吧，妈妈可能是气血虚，或是肠胃不好呢，不要饿到自己

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