容易便秘吃什么好？其实便秘吃益生菌是比较好的。一般来说，我们的长期便秘问题是消化不良所导致的。当我们改变了饮食习惯，由于肠道蠕动较慢，就会影响大肠功能，出现紊乱问题，从而导致便秘。而益生菌能够调节肠道菌群失衡的问题，促进食物分解消化，如果是长期便秘的人，lifespace成人益生菌粉是不错的。该产品含有国家功效批文认证的乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌，双菌种双功能，既可调节肠道菌群，又可增强免疫力。同时，里面还特地添加了益生元，能够更好地促进活菌在肠道内增殖，有效发挥作用。