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冰封水晶 2013-07-20 21:13:34

产妇月子如何调养身体好?

被采纳回答
未来遇见爱

未来遇见爱 2013-07-25 21:44:25 向我提问

我曾经在我家那本上看到过这个,上面说:每个产妇的体质都不一样,但是总体上分为三种:寒性体质的产妇通常会有腹泻、四肢冰冷等表现,月子可以选择温补的食物,可适当多吃苹果、草莓、樱挑等水果。不宜吃西瓜、梨子、菠萝还有其他的凉性水果,书上还特别说,要是是北方及寒冷冬季分娩的产妇,饮食上更要注意不宜多吃寒凉的食物。热性体质的产妇,可出现脸红、手脚心热,坐月子期间就要吃凉性食物或药方,比如甘露饮、六味地黄丸等。体质偏虚的产妇,通常会有疲倦,可适当多吃些糯米、小米、黄米、山药、红薯、胡萝卜、香菇等食物调养,希望对你有用哦~

回答(5条)

吉吉伢伢妈咪 2013-07-21 21:28:56 向我提问

多吃含铁的食物,因为刚刚生完小孩,不给自己补点铁的话,很容易贫血。

sillywonder 2013-07-20 22:29:34 向我提问

不要吃深色素的食物,容易留疤。

妈妈未够称 2013-07-20 21:41:34 向我提问

我个人的观点是要给产妇合理膳食,不能太过偏向一种。

乐呵mama 2013-07-20 21:33:34 向我提问

不要吃辛辣食物、油腻食物。

整合king 2013-07-20 21:18:23 向我提问

根据每个产妇的身体状况来调养吧,要是体寒就要注意保暖了,怕热就要给她散热。

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