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双面人0403 宝宝年龄 4岁1个月 2014-03-04 08:05:23

推荐给孕妇的补钙食谱有哪些?

推荐给孕妇的补钙食谱

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-04 08:34:10 向我提问

海带豆腐汤

  原料:蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量

  制作

  蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;

  豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。

  功效:富含钙、磷、铁、碘、维生素E等,可有效改善孕妇抽筋、脸浮肿、关节痛、乏力等现象。

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