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YOYO兔 2015-09-28 15:02:28

请问什么食物含叶酸？

富含叶酸的食物适用于备孕期男女：莴苣、菠菜、番茄、胡萝卜、橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、酸枣、石榴、葡萄、猪肝、鸡肉、牛肉、核桃、腰果、松子、大麦、小麦胚芽、糙米等。备孕时服用易??孕胶囊，可激发卵巢活性及保养子宫，使卵子健康着床，易??孕并优生。

回答（2条）

开心妈青岛 2015-09-28 15:35:11 向我提问

您好，蛮多食物都是含有叶酸的，广泛的存在于新鲜的深绿色蔬菜中,例如生菜、小白菜、芦笋、菠菜、花椰菜等等，在其他的食物中也是含有的，如肝、海蚝、肾、酵母和黄豆等,可以通过多吃这些食物来补充叶酸，必要的时候也可以通过直接食用叶酸来补充。
什么食物含叶酸 什么牌子的叶酸好 小孩发烧吃什么食物

小乖P 2015-09-28 15:11:29 向我提问

你好，叶酸含量高的食物也是很多的，比如动物肝脏以及肾脏、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，可以适当多吃点。

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