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幻碟梦 2015-12-16 20:02:10

孕妇喝酸奶可以补钙吗？

被采纳回答
小小比滴媽咪

小小比滴媽咪 2015-12-16 20:53:01 向我提问

你好。酸奶对于孕妇补充体内钙质和蛋白质是很好的营养来源，但妊娠糖尿病患者喝酸奶的时候，请尽量选择不加糖或者低糖的类型。继续喝酸奶，请控制每天蛋白质的摄入量量大概在1.0g—1.2g/公斤体重，钙摄入量为每天800mg-1200mg。

回答（1条）

win0765 2015-12-16 20:29:48 向我提问

你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，这是可以吃的，没有什么影响的，建议要全面的增加营养，合理饮食，注意休息，钙不足的，多喝牛奶，铁和锌也一样重要，不推荐药补，有胃口就尽量食补，保持心情愉快，可多吃水果，多吃蔬菜，补充适当动物植物蛋白，少吃辛辣食品，清淡一些，如豆芽菜、豆腐等。祝你健康。

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