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小盈盈妈妈 2015-12-31 14:02:52

产后怎样才能保持身材

?生完孩子后身材变胖肚子下垂怎样恢复完美身材

被采纳回答
都欣

都欣 2015-12-31 15:00:56 向我提问

你好！产后要保持好身材绝对不能过度节食和运动，要适度饮食，尽量少量多餐，多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。还要保持好心情，以及适量的运动！
怎样才能瘦腿 怎样才能快速减肥 怎样才能快速怀孕

回答（1条）

sherry775 2015-12-31 14:45:40 向我提问

饮食要均衡，但是绝对不是节食，每天隔三个小时左右一餐吧，每餐少吃，我们说的那些垃圾食品肯定是是不能吃的。禁忌的话，喝茶和束腰应该是不好的，容易患病，束腰的话往往是事与愿违。

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