注意给宝宝多吃蔬菜和水果,因为它们是维生素、矿物质以及纤维素的重要来源之一,如菠菜、西红柿、黄瓜、西蓝花、苹果、梨、香蕉等。
王旭峰 营养师
早开奶是指尽早给宝宝喂奶,而早催奶是坚决不可以的,而是要等到14天之后再使用催乳汤或者中医的方法来帮助催奶。另外要按需喝水。妈妈要注意并不是水喝得越多越好,因为喝水越多,电解质会紊乱,可能会抑制乳汁的分泌。只要妈妈渴了就喝水,高兴想喂奶就喂,宗旨就是:喂得开心就好。另外部分地区坐月子有不能吃水果的习俗,这种情况我们可以将水果煮一煮,或者做成水果汁来喝,这样也能帮助妈妈摄入纤维素等,让宝宝喝母乳后保持大便通畅。产后14天内建议不要吃过多油腻的食物,保持清淡饮食。有的妈妈认为在月子里要早催奶,事实上,早开奶和早催奶是不同的。
李海燕 主治医师 乳腺外科 中山大学附属第六医院
PRICE原则是肌肉和关节出血时除输注凝血因子以提高凝血因子水平外很重要的处理措施。及时制动使用夹板、 模具、 拐杖或轮椅可使出血的肌肉和关节处于休息体位, 使用冰块或冷物湿敷可有效减少炎性反应。建议冰敷每4-6小时使用1次,每次20 min左右,直至肿胀和疼痛减轻。根据病情,可选用对乙酰氨基酚进行止痛。禁用阿司匹林和其他非甾体类抗炎药。
何丽雅 主任医师 儿内科 广州市妇女儿童医疗中心
充足的营养对宝宝的体格、智力以及免疫力的发育都有促进作用,处于生长发育高峰期的宝宝应该要保证营养的摄入量。妈妈适时给宝宝添加与发育水平相适应的不同口味、质地、种类的食物,既能满足生长发育的营养需求,又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育,对锻炼宝宝的口腔运动能力,包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等也有帮助,同时能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育,还能为将来建立良好的饮食习惯打下基础。
王旭峰 营养师
尽量给孩子选择食品添加剂少的奶制品。虽然按照国家要求的范围和剂量添加不会对健康带来不良的影响,但是没有害不等于有益,所以家长要注意。
王旭峰 营养师
根据《中国居民膳食指南(2016)》建议,给宝宝加辅食首先是添加富含铁的食物,如婴儿米粉、红肉泥,包括猪肉、牛羊肉、蛋黄和肝泥等泥糊状食物。期间逐渐增加各种的蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。蛋黄营养丰富,但蛋黄中的铁属于非血红素铁,吸收效果较差,远远比不过肉类中所含有的血红素铁,同时蛋类也是婴幼儿最常见的食物过敏源之一。考虑到首选辅食的重要性,蛋黄可以在宝宝接受富含铁的米粉之后添加。
王旭峰 营养师
宝妈,我个人感觉宝宝的抵抗力和很多东西有关系的,奶粉主要是宝宝饮食营养方面的,我宝宝吃的是美赞臣蓝臻,乳铁蛋白提高抵抗力,不上火少生病,消化吸收也好。我觉得这个奶粉营养比较均衡,味道也不会太甜,我宝宝喝它吸收挺好的,要不你也试试。
宝妈你家宝宝还在喝配方粉吧?听说配方粉的营养是比较全面的,觉得你给宝宝吃配方粉会好些。我宝宝现在吃美赞臣蓝臻,荷兰进口的,口感清淡,接近母乳,吃了也不上火,营养吸收也是可以的,婆婆都说一段时间不见我宝宝,又长大了些。这是我的经验哈,你看看要不要给宝宝选这款奶粉。
宝妈这种要求就推荐美赞臣蓝臻接近母乳,富含DHA, 含有独特的益生元组合的, 还添加提高抵抗力的关键成分乳铁蛋白,还有完善神经系统发育的MFGM乳脂球膜。我觉得我宝宝喝了确实提高了抵抗力和免疫力的,现在特别壮还挺机灵的。
我觉得有机的不错,我家宝宝喝的是贝-欧莱有机奶粉,还不错,口味清淡,无异味,易吸收;仅供参考、
1-3岁幼儿每天的DHA的需求量约100mg/天,美赞臣荷兰铂金版奶粉科学添加了优量水平DHA,荷兰原装进口奶源,有助宝宝大脑发育,还有胆碱、钙、锌等多元大脑发育营养素,提高宝宝学习潜能,让宝宝聪明,宝宝自然更聪明。
觉得美赞臣荷兰铂金版不错,不仅是荷兰进口奶源、具备宝宝成长发育所需的营养成分,每个阶段有各种适合宝宝发育的营养。是宝宝更好的发育,更含有优量水平DHA,更能促进宝宝大脑发育,赢在起跑线上。
正当宝宝抵抗力下降的时候给宝宝提供一些提高抵抗力的营养是有帮助的。给宝宝吃美赞臣蓝臻的奶粉会比较容易适应的?,营养接近母乳,乳铁蛋白是一种可以帮助宝宝增加免疫力的一种成分的,有助于宝宝的抵抗力。代替母乳给宝宝充足营养。
夏季宝宝容易生病,特别是断奶之后抵抗力会变差。所以推荐你给宝宝试试吃美赞臣蓝臻这款配方奶,我家宝宝吃这个很长时间了,吸收消化都蛮不错的,不上火不便秘,而且这款奶粉的成分和口感都接近母乳,而且含有乳铁蛋白比一般奶粉都要高,宝宝吃了夏季少生病哦。网上口碑非常好,大品牌值得信赖,很多宝妈的点赞之选。
对于宝宝DHA的补充可以从母乳与奶粉中,母乳不足可以选择奶粉。宝宝补DHA能够促进宝宝脑部发育,能够提高宝宝视力。但是,必须要注意宝宝每天需要的DHA为100毫克。如果是奶粉中补可以选择美赞臣荷兰铂金版补充,能帮助宝宝摄取到足够的量的DHA。
DHA有助大脑发育,让宝宝思维和行为敏捷,让智商和情商更高,沟通能力自然更高。推荐含有优量水平DHA的美赞臣荷兰铂金版,促进宝宝大脑发育、还有胆碱、钙、锌等多元大脑发育营养素,提高宝宝学习潜能,让宝宝聪明。助力宝宝天赋成长,0-4岁的孩子都适用,我家3个宝宝吃这个已经2年多了,效果不错。