你好，哺乳期的妈妈吃西瓜不会回奶的。摄入新鲜水果和蔬菜很重要，但值得注意的是不是所有的水果都适合此时期女性食用。哺乳期在水果方面要吃富含维生素和矿物质的。如弥猴桃、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜尽量少吃，因为西瓜除了糖份就是水，多吃无益。另外西瓜是凉性水果，多吃可能会导致宝宝腹泻。水果里含有各种维生素和微量元素，除产后53-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，建议每天吃2-53个水果。有的产妇在吃水果的时候会用微波炉将它加热，这样做其实是不科学的。因为水果里的维生素很容易氧化，加热或久置都会使营养成分损失。
邱小文 主任医师 营养科 广州军区广州总医院
您好！巧克力不回奶，但哺乳期也不宜多吃，因为巧克力中的某些成分，可能会影响孩子的生长发育哦！ 巧克力由可可豆加工而成，主要有效成分是高脂肪的可可脂与低脂肪的可可块。可可块主要存在于可可碱中。哺乳期，妈妈需要给宝宝喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。所以，建议少吃或不吃巧克力。
邱小文 主任医师 营养科 广州军区广州总医院
你好。糯米是不会造成回奶的。糯米是糯稻脱壳的米，中国南方称为糯米，北方多称为江米。是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，是一种温和的滋补品，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。糯米酿成糯米酒同样有滋补健身、壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。因此很多地区会给坐月子的产妇酿糯米酒用以补身，也用作招待客人。但糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，宜加热后食用。
邱小文 主任医师 营养科 广州军区广州总医院
美赞臣荷兰铂金版奶粉含有DHA比较丰富，可以帮助宝宝全脑发育，对提高情商智商也是非常有好处的。这款奶粉原罐进口网上口碑是很好的，很多妈妈用过都真心推荐哟，建议你也试一下吧~
辅食能够基本满足，要尽量给宝宝提供品种丰富、营养均衡的食物。觉得营养不够的话，可以在辅食里面加入配方奶粉，我之前加的是美赞臣荷兰铂金版，宝宝挺容易接受的，毕竟是奶味，而且这里面也含DHA，既有助于大脑发育，有让宝宝不上火不便秘。
我家宝宝从开始吃辅食到现在2岁多了都没有断配方奶哦！据说想要孩子大脑发育好，聪明又机智，最好就是每天都补充优量水平DHA！我家宝贝吃的是美赞臣荷兰铂金版奶粉，科学添加了优量水平DHA，而且添加含有益生元，即使每天吃宝宝都不上火不便秘，进口奶源值得信赖。
选购营养全面的奶粉，我觉得要对宝宝身体智力发育都好的才行，我家宝宝吃的是美赞臣A+荷兰版很长时间了，吸收消化都蛮不错的，含有DHA，智力发育也兼顾到了，非常棒！
简单辅食搭配DHA配方奶粉，可以帮助宝宝大脑发育得好，所以选择好的配方奶非常关键，很多人都推荐美赞臣A+荷兰版奶粉，试过都说好，DHA含量高而且很少上火或者消化不良，可以试试。
宝宝大脑发育的黄金时期是0-3岁，这个时候给宝宝补充DHA，能促进大脑发育，所以如果想宝宝更聪明一些除了吃辅食以外最好再添加DHA奶粉。身边比较多宝妈买美赞臣A+荷兰版，我家也是喝这款，含有DHA比较多，日常消化吸收也没问题。
宝宝吃配方奶容易上火，后来朋友介绍了美赞臣A+荷兰版，抱着试试看给宝宝试了试，结果宝宝接受得不错。奶粉含有DHA，对宝宝智力发育很有帮助，益生元对宝贝的消化吸收也很有好处，现在上火少了，便便正常，你可以给你家宝宝试试~~~~~
研究发现，2-4岁儿童EPA+DHA的每日适宜摄入量为100-150毫克。11个月宝宝吃辅食最好给添加DHA配方奶才会更聪明哦。我推荐你试试美赞臣荷兰铂金版，这款奶粉富含优量水平DHA，而且添加了益生元组合，宝宝吃了不上火不便秘。