生后2-3天,尽量选择容易消化以及开胃的食品,之后慢慢恢复至正常饮食,但是要注意脂肪含量多的食品稍少一些,否则容易导致宝宝腹泻,还有生冷食品要注意,比如水果可以用温开水洗一下,还有如果奶不够,汤汤水水的可以多一些,不要太咸。反之如果奶涨就正好相反了。
葛静 副主任医师 妇产科 解放军总医院第一附属医院
均衡饮食,荤素搭配。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
均衡饮食,荤素搭配。断奶之后建议复查。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
产妇在刚分娩后,脾胃功能虽未恢复,但是已经开始分泌乳汁了,乳腺管还不够通畅,这时不宜食用催乳食物,不要吃寒凉的食物,宜以清淡为主,注意补充营养,不要乱吃药,还有就是注意休息。
Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
你好,这个一般没有什么特别的方法,注意给孩子吸收足够的营养,孩子逐渐成长就可以了,同时,在6月以内,吃饭正常,生长正常的,一般是生理性腹泻,不用过于担心。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好,产后便秘的确比较多,特别是传统的坐月子方法吃的过于油腻的汤水,便秘概率很大,建议预防产后便秘多吃含植物纤维的青菜、水果:比如菜心、芹菜、橙子、香蕉、木耳,还可以适当吃些红薯,多喝水(少量多次),养成定时排便的习惯。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
月子里饮食是很重要的,尤其是母乳喂养的话妈妈的饮食对宝宝会有很大的影响。月子里饮食一定要规律,要营养均衡,你一下子清淡一下子有大荤会容易拉肚子子,宝宝吃了奶水也会容易拉肚子,建议饮食要科学规律。
一般来说,坐月子是妇女的特殊生活阶段对饮食要求是富于营养且容易消化,逐步适应逐步增加,要注意食物烹调做到多样化。为了保证母乳喂养,应多补充带有汤水的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、蛋花汤、豆腐汤。产妇吃鸡蛋一天别超6个,但也不宜多吃,一般一天1~2个。
月子里饮食是很重要的,尤其是母乳喂养的话妈妈的饮食对宝宝会有很大的影响。月子里饮食一定要规律,要营养均衡,你一下子清淡一下子有大荤会容易拉肚子子,宝宝吃了奶水也会容易拉肚子,建议饮食要科学规律。
产后除了少数食物不宜进食外,如酒、活血的丹参、花旗参、高丽参等,其它的食物都可以吃的,一般没有太多忌口的,不要偏食、挑食就好。总之,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物即可。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
生了小孩后一般都是要休息一个月的也就是坐月子。饮食上要增加餐次每白餐次应较一般人多,食物应干稀搭配每餐食物应做到干稀搭配,要注意调护脾胃、促进消化,如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等,各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。
重要的就是保暖,其他的没有什么的拉。
这位朋友,坐月子期间要注意多吃一些温补的和下奶的食物,例如猪脚煮老姜啊、猪肚煮鱼头、山药煮骨头等。不能够吃生冷的水果,要注意饮食均衡,五谷杂粮、鸡蛋鱼肉都要涉及,因为妈妈一个人吃东西要两个人来消化,要考虑到bb的健康
这位亲,在坐月子期间调养好自己的身体很重要的。产妇吃月子餐是很重要的,这个特殊的时期还是不能够按照自己的口味和习惯来饮食。因为这个时候女人的身体比较虚弱,体寒,最好吃一些温润滋保的食物,不要吃生冷的东西。
亲,坐月子期间当然要注意饮食了,不能够像平常一样,想吃什么就什么了。这期间要考虑到小孩子啊。多吃一些温补的食物,鸡蛋鱼肉、五谷杂粮等。千万不能够吃生冷的东西,要少吃多餐,不能够暴饮暴食。
由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。食物品种多样化,产后饮食虽有讲究,但忌口不宜过,荤素搭配很重要的.进食的品种越丰富,营养越平衡和全面.除了明确对身体无益的,和吃后可能会过敏的食物外,菜的品种应尽量丰富多样.产妇饮食中的水分可以多一点,如多喝汤,牛奶,粥等。食物烧煮方式应以细软为主,产妇的饭要煮得软一点,少吃油炸的食物,少吃坚硬的带壳的食物。坐月子的妈妈不能吃寒凉性水果,如:香蕉,西瓜,梨等,适宜水果为平性较好,如:苹果,葡萄,枇杷,李子,适当吃些温热水果,如:荔枝,桃,大枣,切记不可过量。因此,做月子期间饮食要忌生冷、忌辛辣、忌咖啡因、忌寒性水果、忌烟草、忌大补、忌药物。