坐月子的时候有恶露可以用卫生巾的,刚开始排出的恶露量多的话可以用纸尿片,一般过了两三天量少了,产妇的体力又恢复了,就能够自己换卫生巾。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
坐月子时穿得舒服就行,主要是要纯棉的,柔软的、宽松的,吸汗能力要强,及时换洗。
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因为坐月子出汗比较多,生完以后皮肤的汗腺的排泄功能较发达,所以要及时喝水,补充体内水分,然后多吃水果,多吃蔬菜。广东人可能觉得水果蔬菜寒凉,坐月子不吃蔬菜水果,这是不对的。坐月子一定要坚持吃蔬菜水果,还有多喝水。还有一个引起便秘的原因是坐月子时活动减少,肠蠕动就会减慢,增加了便秘的机会。
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坐月子室内温度太高是有可能引起中暑的情况,建议一定要注重室内通风,室温一定要适中,坐月子时吹风扇、吹空调都是可以的,只要把温度调好,不要将冷风对着产妇和新生儿吹就行。产妇的衣着也不要穿得太密实,同时注意预防着凉就可以了。如果感到特别闷热,出现头晕胸闷的症状一定要意识到中暑这个问题,要赶快转移到舒适一点的环境,通通风,使空气对流,不要以为在家里就不会中暑。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
吃花旗参以后引起产后出血。它 是活血的东西,牛奶可以,我们主张牛奶,就是常温或者放暖一点,就是用热水泡暖一点会更好一些,但是一定不能喝冰的,冷饮是不喝的。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。
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吃饭最好了。
一、食盐的限制: 世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量以<6 g为宜二、一餐之进食量宜少,一天之总热量应限制。 每餐求七分饱即可,一天之三餐饮食量,应求平均为宜三、油脂[尤其是动物性脂肪]之限制四、摄取均衡的饮食。 如蔬菜、水果、油脂类[植物油]五、多摄取含高纤维的食物以防便秘。 如新鲜水果、蔬菜、含乳酸菌的食物六、多吃鱼、大豆及其制品
佳月荟的还是不错,去吃过的,味道帖别好,他们的厨师很好
挺好的,其他的地方我不是很清楚,我去的哪家仕馨的月子餐是真的很不错,基本上营养搭配的非常的均衡,包括实物的口味什么的,都是比较地道的广式营养餐了,而且品种也是挺多了。