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我是懂事儿妈 2018-01-29 12:45:00

冬天适宜补，那坐月子的产妇要怎么补？

冬天适宜补，那坐月子的产妇要怎么补？是不是也可以吃一些滋补类的食物，像羊肉等。

被采纳回答
唐玲

唐玲 营养师 广州伊丽莎白妇产医院 2018-02-01 15:10:00 向我提问

我们常说“秋冬进补”，产妇在冬天坐月子时，主要以温补为主，如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。但要注意做法要以清炖、焖、水煮；不能煎炸，以免上火。
坐月子 如何科学坐月子 月子期间的产妇护理

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