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悠然之魅 2015-11-02 11:57:35

产后肚子赘肉该怎么减？

被采纳回答
惘然锦瑟

惘然锦瑟 2015-11-02 13:16:15 向我提问

产后的腹部赘肉增加，你最好还是用做仰卧起坐和摇呼拉圈这些运动来减掉这些多余的肉啊，效果会很好的啊。这些运动，你可以在早上起来的时候做啊，而且一早起床的时候，你也可以先喝一杯水啊，这样可以帮助到你的肠子的清洁啊，应会很好的啊。再来就是少那些油炸、过于油腻的食物啊，吃得清淡些，对这个减肥是有好处的啊。
肚子胀气是怎么回事 产后怎么减肥 怎样减臀部

回答（2条）

寶貝涵涵 2015-11-02 12:39:37 向我提问

孕妈妈产后一般最好3个月后才可以减肥运动，臀部的赘肉是比较难减的，妈妈可以多做一些后抬腿的运动，上楼梯也是一个不错的选择，但是一定要坚持，坚持才可以有效果的，如果不坚持的话是怎么都减不掉的。

艾文0618 2015-11-02 12:02:37 向我提问

你好，有些人产后赘肉是比较明显，而且持续比较久。一般来说，可以适当运动，调节饮食，尽量减少油腻食物，多吃蔬果。

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