快问首页/ 月子/ 产妇饮食

李小婉0 2015-11-17 14:03:00

请问坐月子吃什么补品好？

我家宝宝刚出生不久，母乳喂养，因为我身体恢复的不太好，所以老公要给我买补品吃，我想问一下，坐月子吃什么补品好啊？

被采纳回答
馨馨小屋988

馨馨小屋988 2015-11-17 15:19:26 向我提问

坐月子不需要太补，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，总之，尽量吃清淡的，饮食营养要均衡，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
女人坐月子都不能吃什么 坐月子 如何科学坐月子

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