除了从牛奶中获得钙这样的营养素外，其他营养素可以从食物中摄取。比如锌在贝壳类的海产品里含量丰富，铁在瘦肉、动物肝脏和动物血里含量丰富，维生素A在动物肝脏里含量丰富，而且还可以由橙黄色的蔬果中的β-胡萝卜素转化而来。所以如果日常生活中保证饮食均衡，也不一定非要喝强化了这些营养素的儿童牛奶。
王旭峰 营养师
除了给孩子喝酸奶，日常膳食要保证摄入足量的五谷杂粮和蔬菜水果，如香蕉、洋葱中含有低聚果糖，燕麦中含有β-葡萄糖，这些物质都是益生菌的食物，让益生菌“吃饱”了，才能更好地生长繁殖。
王旭峰 营养师
除了从牛奶中获得钙这样的营养素外，其他营养素可以从食物中摄取。比如锌在贝壳类的海产品里含量丰富，铁在瘦肉、动物肝脏和动物血里含量丰富，维生素A在动物肝脏里含量丰富，而且还可以由橙黄色的蔬果中的β-胡萝卜素转化而来。所以如果日常生活中保证饮食均衡，也不一定非要喝强化了这些营养素的儿童牛奶。
王旭峰 营养师
母乳中的脂肪、水溶性维生素、维生素A、铁等营养素与妈妈的饮食有关，而维生素D、E、K不易由血进入乳汁，因此和妈妈的饮食成分关系不大。
王旭峰 营养师
宝宝正是生长发育的关键时期，营养摄入很关键。要确保足量食物，平衡膳食，规律就餐，不偏食不挑食，每天饮奶多饮水，避免吃过多含糖饮料。
王旭峰 营养师
除了从牛奶中获得钙这样的营养素外，其他营养素可以从食物中摄取。比如锌在贝壳类的海产品里含量丰富，铁在瘦肉、动物肝脏和动物血里含量丰富，维生素A在动物肝脏里含量丰富，而且还可以由橙黄色的蔬果中的β-胡萝卜素转化而来。所以如果日常生活中保证饮食均衡，也不一定非要喝强化了这些营养素的儿童牛奶。
王旭峰 营养师
除了给孩子喝酸奶，日常膳食要保证摄入足量的五谷杂粮和蔬菜水果，如香蕉、洋葱中含有低聚果糖，燕麦中含有β-葡萄糖，这些物质都是益生菌的食物，让益生菌“吃饱”了，才能更好地生长繁殖。
王旭峰 营养师
生完孩子的气色是要好好修复的，可以适当补充气血，阿胶什么的可以服用点，还有用去黄护肤品，亲润的大米产后系列就有用，有烟酰胺，美白去黄的
生完孩子长斑的肌肤一定要擦祛斑的，买亲润的大米极致润白套装用吧，还是有特证的更安全呢，这个在天猫和亲润优品都买过
孕期哺乳期都换了亲润的，用的亲润大米焕颜润白套装，特别添加了烟酰胺，美白补水比较好吧，是有国家特证的。
去亲润优品挑一套吧，那都是孕期月子哺乳期都适合用的
那你可以选亲润精纯豆乳，这个添加桑叶提取物等多种有效成分，加倍养护的
生完宝宝你可以买专门产后去黄的，你搜亲润优品，大米修复的就有去黄美白效果呢，都是大米提取液和烟酰胺这2个美白成分
买专门用的才安全，你可以去亲润优品囤一套，那里卖的才是适合你用的
还行，不过我喝这款有点不对口味，喝了反胃，我喝了一次就不喝了，我换成了优博妈咪喝的还行。
可以吃的，爱乐维有专为哺乳期妈妈定制的乳母型维生素矿物质片，我坐月子的时候就是吃的这个，里面含有十几种维生素和矿物质，维生素E可以促进乳汁分泌，维A和该钙之类对可以促进宝宝骨骼和视觉发育，提升妈妈和宝宝的免疫力。我从备孕开始到现在坐月子，吃的都是爱乐维的系列产品，身体很健康，宝宝的抵抗力也很好~