一般宝宝如果对食物过敏，吃后可能会产生腹泻、呕吐、身体局部或全身发痒、起疹子、红肿，或口腔旁边起疹子，浑身不舒服的症状。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
维生素A在儿童视力的发育中有很重要的作用，它参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素A不足，就有可能导致夜盲症，此外钙元素和微量元素硒、锌、铬对于视力的发育都有很重要的作用，所以儿童应注意饮食的均衡，动物肝脏、牛肉、蛋、鱼、贝类、乳类、谷类、豆类、硬果类、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。会含有比较多的以上营养元素，可以适当多吃。
艾立坤 副主任医师 眼科 北京同仁医院
影响乳汁分泌的食物像麦芽、大麦、韭菜、人参。
梁少敏 副主任护师 妇产科 广州市红十字会医院
哺乳期妈妈吃了像麦芽、大麦、韭菜、人参等影响乳汁分泌、回奶的食物会影响乳汁分泌。
梁少敏 副主任护师 妇产科 广州市红十字会医院
怀孕期间不能吃破坏叶酸的食物，像发芽的土豆就会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆食堂，此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。
郭会平 主任医师 妇产科 广州军区广州总医院一五七分院
适合老人吃的、富含蛋白质的食物主要有牛奶、豆浆以及鸡蛋清，还有一个就是蛋白粉了，我每次回家都会给父母带几罐汤臣倍健蛋白粉，他们也都很喜欢。
低脂肪高蛋白的食物主要是牛奶、豆类和鸡蛋之类的，部分肉类中含有的脂肪含量就太高了，但是不吃肉又会缺少这部分的蛋白质摄入，所以你也可以试试吃蛋白粉，我自己减肥的时候就会多喝一杯汤臣倍健蛋白粉，你试试吧。
免疫力差平时需要多吃些高蛋白的食物，可以促进抗体的合成，如牛奶、鸡蛋、牛肉等食物都是很好的蛋白质来源，也可以通过蛋白粉补充蛋白质，如汤臣倍健的蛋白粉。另外，应该多吃些真菌类的食品，真菌具有调节免疫功能，增强免疫力的功能，日常中香菇、茶树菇、木耳等菌类都是不错选择。
吃康爸爸就能补精子的，这里面含有大量的锌、硒、维生素C、维生素E，而且很好吸收的。对补充精子效果很好的。
有营养的食物还蛮多，不同的食物有着不同的营养，如果我们从蛋白质类型的食物来看的话，像豆类、牛奶、肉类等食物富含着较高的蛋白质的营养，但是食物补充蛋白质也是相对有限，可以食用些蛋白粉，像汤臣倍健蛋白粉。
最多的就是绿色蔬菜含镁比较丰富，比如菠菜，油菜，小白菜等等，再一个就是瘦肉类的食物和动物的肝脏等，也可以使用些含有镁的产品，例如汤臣倍健钙镁咀嚼片，而且还可以补充钙。