坐月子不需要太补,要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物,像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等,总之,尽量吃清淡的,饮食营养要均衡,不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
产后吃水果就有一些讲究,根据自身体质来选择即可。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果;相反,体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果。,在坐月子期间能补充食用奇异果、榴莲、苹果、木瓜、香蕉等新鲜水果,不仅促进自身身体恢复,还能丰富乳汁营养,促进宝宝肠道吸收。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
孕期营养是很重要的,就算不想吃东西也要适当的补充营养。胃口不好的话以多做点排骨汤鸡汤等有营养的汤,多喝点有营养的汤对于她有好处,过一段时间就会想吃东西了,一般这样的过程两个星期左右,不用担心,怀孕期间会遇到各种稀奇古怪的问题,但是慢慢的绝大部分都会消失的,祝您和宝宝健康!
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
根据你的描述,怀孕前三个月都还处于孕早期,而每个人的孕期反应都是不一样的,再怎么食欲不好也要勉强多吃点。少吃多餐,每次吃一点点。因为吃的量少,就要在质上面下功夫。高热量的,高营养的炖品吃一些。虽然不能多吃,但花样要多,保证营养全面。祝你健康!
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
胃药不能吃的,吃了对乳汁是有影响的,建议不要吃,胃痛可以吃鸡内金粉,也是管胃痛的。也没有副作用的。如果可以的话你吃点太平梳打饼,那个对胃痛管用。
月子期间,前半月对补充蛋白质,多吃动物肝脏比较好,促进恶露排出,接下来就要多吃肉食,多喝有些鸡汤补身体了,也要注意吃蔬菜,防止便秘,女人坐月子里吃高热量的食物啊,鸡汤,鲫鱼汤猪脚汤这些都可以啊,还要加一些补品也是可以,不要过多的吃要不对自己也有一定的伤害 的。
朋友,你好!妊娠高血糖确实让人头疼,我那时候想吃啥都要忍着,难受死了,去医.院检查,医.生让我买美好蕴育润康,说是孕产妇专.用营养包,我吃了润康以后。高血糖慢慢就降了。望采纳哦!
坐月子期间可以吃的水果是有很多的,如奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。榴莲:味甘性热,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃,属于凉性的水果。
坐月子期间可以吃的水果是有很多的,如奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。榴莲:味甘性热,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃,属于凉性的水果。
您好,月子期间水果是不可少的,水果能补充所需的维生素,还可增加食欲,防止便秘,促进身体恢复。但不能吃寒性的水果,吃之前可以先把水果热一下,就不会寒凉了。
吃了容易上火
因为产妇在生产的过程中消耗了大量的体力,所以不太建议吃脂肪含量太高的食物,相应的,喝一些豆浆,吃一些瘦肉粥,当然鱼汤也是必须的