夏季坐月子不能洗冷水，产后机体的抵抗力下降，建议尽量不要用冷水洗澡，避免感冒。
吕小燕 主任医师 产科 广东省第二人民医院
坐月子期间，产妇的饮食应该要注意清淡，避免辛辣、寒凉的食物，还有要少食多餐，这样才能让产妇的肠胃更好地恢复。另外，坐月子期间，产妇的饮食要注意合理搭配，不要过量吃某种食物，营养要均衡哦。
Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
你好，若满月了也是可以出门洗澡，正常生活的，只是注意一下，因为虽然已经满月，但是剖腹产的妈妈身体还尚未完全恢复的，建议多休息，另外科学坐月子，月子里也是可以正常洗澡洗头的，淋浴为主，及时擦干水分，别受凉即可。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
一般来说，产妇身休的恢复并不是说前天还是月子期要小心保养，而今天仅隔一两天就恢复了。这是需要有一个慢慢的渐进过程。即使是满月了，吃饭饮食都还是需要注意的，不要干太累的活。
剖腹产后，不宜马上吃东西，需要先通气。 剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术7-10天再食用。坐月子期间，还需要注意卫生清洁，不能盆浴等。
每天一定要保证蔬菜的量，还有蜂蜜、香蕉，以及富含纤维素的食品，比如：红薯、芹菜等，还有晚上喝一杯常温的牛奶，也是不错的选择。还要增加活动量，适当的活动有利于肠蠕动，缓解便秘。
一般来说，冬季坐月子产妇要保证睡眠，注意休息，转天可适当下地活动，可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量， 坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
你好，根据你的情况应该是吃了不干净的食物
你好！产后要保持好身材绝对不能过度节食和运动，要适度饮食，尽量少量多餐，多吃高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪的食物，多吃蔬果。还要保持好心情，以及适量的运动！
研究表明，产后及时清洁身体可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。不过需要注意以下几点：1、冬天在剖宫产后7-10天即可淋浴。2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右。3、最好淋浴，不适宜盆浴，如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉。7、伤口一般在这时候已经愈合，表面如果有出汗留下的污渍一定要清洁干净，而且洗后必须擦干净，保证伤口干燥就行了。
你好，坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的，但是要注意以下几点： 1.不要让空调直接对着自己吹，因为直吹的话容易受凉，引发产后疾病。可以让空调对着墙吹，让风反弹回来，这样风会相对柔和一些。 2.温度要适宜，24～26℃为好，只要新妈妈感觉不热就可以了。 53.不能长时间吹空调，睡觉的时候最好不要吹，降到一定温度时及时停止。 4.空调房要保持通风，不能密闭。 5.在穿着上要注意，盖好易着凉部位，以防贪图凉快而受凉。夏天时建议新妈妈选择透气、宽松、纯棉制品的衣服。
可以开窗通风，但必须遵循的一个原则是风不能直接对着产妇吹，吹空调或者风扇的时候，可以打开产妇隔壁房间的空调或者风扇，保持空气的新鲜和清新。如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉，不仅容易使其感冒，更容易落下病根。因此，注意空调的风不可以直接吹到产妇，室温一般以25-28℃为宜，产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子，穿着不宜暴露。
坐月子时主要有3点是关键，一是饮食方面，忌吃生冷酸辣食物， 忌吃不易消化食物。二是保持房间以及产妇个人的卫生状况。三是 保持与宝宝同步的睡眠时间。一般坐月子时睡眠时间为10个小时左 右，睡眠质量越好身体恢复的就越快。
衣服多穿一点，不要吹风。