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苹果小苹果 2016-04-17 21:00:03

产后肚子松弛，肉肉就是减不掉，怎么能瘦身呀？

产后肚子松弛怎样才能收肚子

被采纳回答
琪琪乖宝妈妈

琪琪乖宝妈妈 2016-04-17 22:28:11 向我提问

产后想瘦身的妈妈们，多喝温开水也是可以达到减肥效果的，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡，少盐，不要吃太油腻的东西，餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
怎样减掉大腿上的肉 产后阴道松弛 产后如何瘦身

回答（2条）

雨欣0505 2016-04-17 21:49:54 向我提问

并不提倡产后剧烈运动，产后瘦身应当注意： 1、合理调整饮食，新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。 2、适当有氧运动，这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动，很容易造成疲劳，还会损害健康。

慄山未来 2016-04-17 21:09:13 向我提问

产后半年是瘦身的黄金时期啊，少吃多运动，没什么捷径的。

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