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米米三 2016-06-01 18:40:33

产后如何瘦身效果最好呢？求指教。

被采纳回答
qiaoqiaolin

qiaoqiaolin 2016-06-01 19:55:51 向我提问

产妇减肥瘦身不宜喝减肥药或减肥茶、不宜节食减肥、不宜产后立即做运动减肥。
产后如何瘦身 产后避孕的最好方法 产后如何丰胸

回答（2条）

刘大少的小屋 2016-06-01 19:24:13 向我提问

并不提倡产后剧烈运动，产后瘦身应当注意： 1、合理调整饮食，新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。 2、适当有氧运动，这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动，很容易造成疲劳，还会损害健康。

wyx5282 2016-06-01 18:46:36 向我提问

产后瘦身一般是控制饮食，多运动

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