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丰田辣妈 宝宝年龄 5岁10个月 2013-07-30 22:41:38

女人来月经吃什么好?

被采纳回答
爱心信使

爱心信使 2013-08-01 21:49:45 向我提问

女性月经期间是比较脆弱的时期,身体会比日常更为虚弱,因此在饮食上需要时刻注意,月经期间可以吃:胡桃,鸽肉,胡桃含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能营养大脑与皮肤,迅速补充体力,有延缓衰老、滋补养颜之功。鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高,又比鸡肉更易消化吸收。适合女人月经期间食用。

回答(3条)

小鸽子布布 2013-07-30 23:12:38 向我提问

可以吃大枣、面条、薏苡仁粥等,比较健脾开胃,也易消化。

闭艳花919 2013-07-30 22:56:38 向我提问

可以吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物,含铁丰富。易被吸收。

宝闯天涯 2013-07-30 22:47:06 向我提问

胡桃、鸽肉、羊肉、海参,应季的新鲜蔬菜水果是可以吃的。

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