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铃儿响响 2015-10-23 17:53:27

孕妇吃什么可以有效帮助补钙？

回答（2条）

球球55 2015-10-23 18:18:54 向我提问

你好，怀孕期间对钙的需求会增大，适当的补充钙剂是有必要的。钙尔奇这个牌子，或服用鱼肝油酸钙，都可以。至于维生素在饮食方面多吃些蔬菜，水果就能满足维生素的摄入，一般不需要特意去补的。
孕妇补钙吃什么 孕妇补钙吃什么好 孕妇可以吃什么

喜儿033 2015-10-23 18:01:07 向我提问

怀孕期间如果缺钙，会影响身体健康，甚至会影响小宝宝的，但吃水果补钙效果是不好的，大部分水果都没有丰富的钙质，可以吃点骨头汤。

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