你好！怀孕期间尽量不要吃凉性水果如西瓜等，还有反季节的水果最好少吃。怀孕早期应该多吃鸡蛋，鱼肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜是不能缺少的，要避免偏食或过多进食脂肪和糖。定期检查就好。祝健康！
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
春季的饮食就是一定要注意卫生和霉变食物，春天的食物容易变质。多吃点当季的瓜果蔬菜，同时注意补充蛋白质。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
想要使胎儿皮肤白一点的，可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
长牙期的宝宝要重视钙、维生素D、蛋白质、维生素、铁、锌的补充。可以尝试煮得很软或者切成小块的胡萝卜、青豆、豌豆、鸡肉丁。
王旭峰 营养师
大多数宝宝在10个月以前已经学会了爬行。当宝宝进入爬行期后，宝宝细嚼能力增强了，这时可以在辅食中添加五谷等纤维丰富的食品，逐步训练宝宝的肠胃消化能力，为以后尝试更多食材打下基础。
王旭峰 营养师
宝宝需要的营养普遍存在于日常食物中，谷物类食物如米粉、厚粥、软饭、面条，富含碳水化合物、蛋白质、多种维生素B、膳食纤维；肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
这款美赞臣荷兰铂金版奶粉是我要向大家推荐的，因为优量水平DHA促进大脑发育，不上火不便秘，奶粉成分很靠谱，容易消化少生病，这会让我们很放心的给宝宝选择这款奶粉
可以给宝宝补充DHA哦！DHA是宝宝大脑发育的一种关键营养，能够促进宝宝大脑发育。可以在吃一些辅食的同时给宝宝喝美赞臣荷兰铂金版奶粉哦！里面含有的优量水平DHA能满足宝宝大脑发育所需，让宝宝更加聪明出色哦！
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DHA！宝宝的聪明之源！DHA即不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”。推荐你买富含DHA的美赞臣A+荷兰版奶粉给宝宝吃，宝宝更聪明伶俐哦！
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美赞臣荷兰铂金版奶粉科学添加了优质的DHA，促进宝宝大脑发育、还有胆碱、钙、锌等多元均衡营养，让宝宝聪明，2岁宝宝聪明伶俐so saey！每天3杯左右就可以满足每天所需的DHA，非常简单方便。
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