你好，春天应该食用养阴润燥的食物。香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖都是不错的，应该少吃荔枝、桂圆、柿子、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝蜜、榴莲、新鲜杨梅等，这些对孕妈妈都有不好的作用，应该少吃为妙。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
给小孩补钙的食物有很多啊，像牛奶、豆制品之类的，特是牛奶中含钙量特别高，可以每天给孩子喝一杯牛奶来补钙，如果通过食物无法满足孩子的补钙需求，就要搭配钙片一起吃了，比较适合儿童的钙片像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，食用钙片补钙是最方便也是最有效的补钙方法。
煮大蒜的水对孩子的感冒有很好的疗效。
骨质疏松需要吃一些含钙量大的食物作为补充，比如奶制品、豆制品以及深色的蔬菜水果等，如果是吃钙片，可以选择含有氨糖和软骨素的钙片，比如健力多等等，这样会对关节和骨质疏松都有帮助的。
要是吃补脑的食物，可以选择含DHA量多的食物，像平时多给宝宝吃蛋黄，要是喝奶粉的话，美赞臣铂睿奶粉就不错。这个奶粉中含的DHA量就多，补的DHA足够了，才能帮助宝宝提高智力，让宝宝有良好的语言表达能力。
注意饮食少吃凉食及油腻食物，吃点小米粥或是面汤等好消化的食物观察看看，建议平时吃一些益生菌，可以促进消化。
新生儿黄疸是妈妈比较担心的问题，饮食也要特别注意，可以给孩子喝一些馋了合生元益生菌的温水或奶粉，千万记住水温不要超过40度，帮着孩子调理一下肠胃，会对黄疸症状的好转有帮助。