您好！断奶之后的宝宝便无法从妈妈的母乳中汲取到均衡多样的营养了，且随着宝宝的生长发育，一般奶粉已经没办法满足宝宝的生长发育需要，所以要开始科学地为宝宝添加辅食。一开始宝宝的肠胃功能还未能完全适应，只能从好消化的米粉、米糊等好消化的食物开始添加，观察宝宝无不良反应便可开始添加其他蔬菜泥、果泥、蛋黄泥、肉泥等保证营养均衡的食物，但这过程要注意宝宝的适应情况，应遵循由少到多，由一种到多种的营养均衡。
卓美英 主任医师 新生儿科 广州市第一人民医院
你好，孩子生病一般是吃粥比较好的，清淡又比较容易消化。可以做山药小米大米粥，只需要把山药切碎了，和大米小米一块熬粥就可以了；百合南瓜粥，新鲜百合加上南瓜，滋阴养肺，维生素丰富，利肠胃；红薯，红豆沙粥，也很不错，莲藕也是很好的煮粥的材料，比较滋养。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
抵抗力差的宝宝平时多吃能提高抵抗力的食物，年龄小的尽量吃母乳，断奶后的坚持喝奶粉，再添加一些辅食。选择奶粉的话，我建议选择美赞臣蓝臻奶粉，其含有免疫因子乳铁蛋白，该成分是初乳中的主要成分。
你好，想宝宝大脑智力发育好的话，建议你多跟孩子交流，你和他说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图。但是更为重要的是DHA是宝宝大脑发育营养素，可以促进宝宝大脑发育的，妈妈们要多给宝宝吃含DHA的食物，特别是奶粉，我家奶粉是美赞臣荷兰版，含优量水平DHA，能促进大脑发育的，可以提高宝宝的智力，让宝宝说话更早。
你可以在备孕前开始吃一些碱性的食品，例：海带、水果、都是可以的。你还可以吃一下体碱调节，体碱效果很好的
给小孩补钙的食物有很多啊，像牛奶、豆制品之类的，特是牛奶中含钙量特别高，可以每天给孩子喝一杯牛奶来补钙，如果通过食物无法满足孩子的补钙需求，就要搭配钙片一起吃了，比较适合儿童的钙片像汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，食用钙片补钙是最方便也是最有效的补钙方法。
蛋白质作为副食，并不是每天热量的主要来源，但我们却离不开蛋白质。下面推荐几个蛋白质含量高的食物： 1.牲畜的奶，像牛奶、羊奶这类，是成年人保持苗条身材的蛋白质和钙的来源。 2.牲畜的肉，如牛、羊、猪等等。动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。 但毕竟是通过食物获取蛋白质，获取的蛋白质含量还是有限的，最好选择那些专门补充蛋白质的产品，像汤臣倍健的蛋白质粉，获取的蛋白质含量高，而且食用方便， 每天冲一杯即可。
1.蘑菇；蘑菇的口味是很多人都能接受的，蘑菇在生长的时候它本身是不含维D的，但是当它收到太阳紫外线照射后产生光学反应，会促进维D的产生。 2.鱼；鱼是补充维D最佳产品，也是经常推荐给需要补充维生素D的人。 3.牛奶；牛奶是大家经常食用的一款食品，它其实也有补充维D的作用 当然除了以上这些方法，汤臣倍健的维生素D片也是种方法。
我家宝宝3岁之前一直是吃的汤臣倍健天然博士DHA藻油，这个产品很管用的，现在宝宝真比以前聪明多了。无论是从记忆力方面还是从思维能力方面都提高了。而且它里面的DHA量足，而且几乎不含EPA，也没有其它的添加剂，是零添加配方的产品。
眼睛干涩吃叶黄素的食物对眼睛好，含绿色叶黄素蔬菜，还有菠菜阿，蛋黄阿，都是很好的补充叶黄素的，再一方面也可以吃健视佳叶黄素，很多办公室人员眼睛干涩用它来缓解。