通常宝宝4-6个月就可以适当添加辅食了，到了8个月，可以适当添加一些肉类了，这里推荐一个鸡肉青菜粥，具体的做法如下，首先要准备的食材是：大米适量、鸡腿1个、木耳（要用水浸泡）适量、小白菜适量、香油少许。步骤是鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
你好！夏季非常炎热，孩子可能会出现厌食的情况，宝宝没有食欲肯定会影响到身体的正常的发育和成长，因此在夏天应该给孩子吃一些消暑的食物，不宜吃一些过于油腻热气的食物。午餐和晚餐最好准备一些开胃又有营养的食物，饮食最应注意的是要清淡，多吃一些蔬菜水果，例如：番茄、黄瓜、薏米、绿豆、南瓜、苦瓜、西瓜、豆腐等，这些食物热量低，维生素含量十分丰富，不但可以维持身体正常的营养供给，还都具有健脾开胃，消暑，促进食欲的功效，并且清淡的食物也易于宝宝消化和吸收，还能祛除热气，十分适应夏季炎热的气候。祝你孩子健康！
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
你好！孩子不爱吃饭，建议可以给孩子吃一些汤或者鲜的食物，可以采用鲜虾，丝瓜、花生油、料酒、姜、葱、味精、精盐等，将丝瓜刨去外皮，洗净，切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。然后将鲜虾清洗干净，倒入一定的料，需要注意酒不能过多，仅仅一点提一下鲜即可。然后加入少许精盐拌匀，腌10分钟左右，然后放置锅上，倒入花生油烧热，爆炒一下姜丝、葱花爆香，再倒入鲜虾翻炒数下，加过量清水煮汤，待水开后放入丝瓜片，煮至虾、瓜熟后，加精盐、味精调味即可。这道菜不仅味鲜美，丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素，不仅营养丰富，还能消暑解渴。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
你好！宝宝刚长出新牙，不吃过硬的食物，如果宝宝还有厌食的情况，建议可以尝试给宝宝做一个美味开胃的菜，例如将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状，加入酒与盐腌制片刻；用蛋白与面粉加少许水做成面糊，将鱼片沾上面糊后放入油锅中滑油。最后，将煮好的橙汁淋上鱼片拌匀即可。用新鲜水果入菜，是健康饮食的一种新趋势。橙子含有丰富的维生素C，能帮助铁质的吸收，预防贫血，助消化，又可保护血管，维护牙齿和牙龈的健康。
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
你好！宝宝健胃消食的菜肴有很多，现在介绍一种比较简单的，山药虾球。到超市购买普通的虾仁、山药粉、鸡蛋，先将虾仁剁碎做成虾茸，加入山药粉与适量的盐、味精、黄酒、葱、鸡蛋、生粉、搅拌均匀，然后做成小丸子，放入油锅里煎炸，最后用少许水、酱油、糖，与炸好的丸子焖烧一会儿即可出锅。由于山药具有益脾开胃之功效，虾仁是比较鲜的食物，宝宝一般都比较爱吃，这道菜适宜脾虚、食少的幼儿食用。祝你孩子健康！
刘桂萍 主任医师 儿保科 陕西省第四人民医院
您说的情况是没有什么科学道理的，基本上就是为了骗钱，建议不要做的，确实像家人说的那样，本来身子就虚弱，要及时进补，保证充足的睡眠时间，身体才会更好的。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
因为一到两周消化的系统就已经恢复了，这个时候就要催乳补血并重。宝宝的胃口长开了，需要的奶量也多了，这时是最好的进补阶段。产妇要吃多点含有钙质的食物。还要注意提升营养、补铁补钙。因为伤口基本上愈合了，所以吃多点含有钙质的食物是比较好的。建议补铁补钙。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
食谱推荐：芡实红枣乌头鱼汤： 原料：芡实45 g，大枣(红枣)10枚，生姜末5 g，乌头鱼1条，葱、黄酒、精盐少许。 做法：将乌头鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗干净，将黄酒抹于鱼身，同姜末一起放进油锅，煎至鱼身两面呈嫩黄用。把大枣去核，与芡实一起用清水洗干净。将炒锅洗干净，置于火上，加水适量，先用旺火煲至水沸，然后放入鱼、大枣、芡实，锅加盖，改用文火继续煲4小时，加入少许精盐调味，即可服用。 功效：补肾补血益精。适用于腰椎骨质增生，属肾虚者，腰膝酸软无力，气短少言，耳鸣失眠。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
酸性食物食谱推荐之黑木耳炒猪肝 做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
酸性食物食谱推荐之川贝雪梨炖猪肺 做法：将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块;猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效，还适用于老年人无痰热咳等症。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。 做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
炎热的天气里，西瓜是我们的首选水果。哺乳期女性一定要注意营养均衡，适当的摄入一些蔬菜和新鲜水果，不过妈妈们一定要注意，哺乳期不是所有的水果都可以食用的，西瓜是夏天水果的首选，也是降暑解渴的首选，西瓜又是一种营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，而且一次也不要吃过量。宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院