你好,根据你的描述,是可以同时吃的,其实一般来说只吃叶酸就是够了的,一般来说食物中的高蛋白以及各种营养元素是比较更容易吸收的,所以叶酸是比较建议服用的,其他的服用都是没有关系的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
钙片不需要一怀孕就吃,因为很多食物中本来就含有钙,补充起来较方便,另外,钙可能会导致肠道蠕动减慢出现便秘,第二,孕早期的时候胎儿还很小还用不了那么多营养,所以在怀孕头三个月时暂时不需要吃钙片。怀孕后多喝牛奶,牛奶本身就含有丰富的钙质,而且很天然,在怀孕四五个月的时候,胎儿迅速发育,需要的营养又特别多,这时就可以开始补钙。如果孕妇出现第一次的抽筋或者掉头发,也可以开始补钙。
夏薇 主任医师 妇产科 广州市第一人民医院
众所周知,孕期因为特殊的生理需求而对于钙元素的要求也会相对多一些。一般在怀孕4个月开始补钙是最好的时期。这样对胎儿的发育成长更为有利。建议孕妇在孕前做一次微量元素检查,对于钙摄入一直不足的妈妈最好在孕早期就开始补充。若是条件不允许的,至少在怀孕最初的这3个月内每天需要补钙1.2克。可以每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克。多吃含钙丰富的食物,如骨头汤、鱼、虾等。冬天要适当的晒晒太阳,促进钙质的吸收。如果晒不了足够的太阳,可以选择含有维生素D的复方钙制剂。
Tracy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
女性在怀孕期间,摄入的钙质不仅要满足自身的需要,还要保证为胎儿的健康发育提供足够的钙质。因这段时期钙质需求量很大(妊娠中期为1000毫克,妊娠晚期和哺乳期内为1200毫克,正常成年人钙的摄入量为每天800毫克),一般难以在日常的饮食中得到满足,所以孕妇宜每天服用一定剂量的钙制品。不过,也不是一定要在整个孕期都服用,一般在最初的三四个月选择合适的孕妇钙片服用,就行了。日常生活中也不能忽视含钙食物的食用,牛奶、骨头汤、鱼、肉等,都是优质的钙质来源。
Tracy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
你好,根据你的描述,你的情况很有可能是怀孕的妊娠反应来的,建议需要多休息,注意饮食清淡健康,尽量避免过多的活动量的,同时还需要注意加强饮食营养,多吃有营养餐的食物,加速胎儿的发育的。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
一般来说,太多地摄入钙质对身体并非百利而无一害,孕妇过度补钙,会使钙质沉淀在胎盘血管壁中,引起胎盘老化、钙化,分泌的羊水减少,胎宝宝头颅过硬,建议食物补充,常有许多食物有乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是富含钙的食品。
怀孕以后,由于对微量元素的需要相对增加了,要特别注意补钙和补充微量元素,可以食补,比如多吃虾皮,螃蟹之类的,含钙量比较高,也可以吃点腿骨汤类的,或者也可以吃点葡萄糖酸钙口服液,效果都不错的,
注意饮食营养的摄入,再补充一些钙片就行了
补钙补锌最好是通过调节饮食来实现
是要开始补钙了,怀孕到后面对钙的需求量会越来越大的,迪巧家的钙片蛮好的
钙片不需要一怀孕就吃,因为很多食物中本来就含有钙,补充起来较方便,另外,钙可能会导致肠道蠕动减慢出现便秘,第二,孕早期的时候胎儿还很小还用不了那么多营养,所以在怀孕头三个月时暂时不需要吃钙片。怀孕后多喝牛奶,牛奶本身就含有丰富的钙质,而且很天然,在怀孕四五个月的时候,胎儿迅速发育,需要的营养又特别多,这时就可以开始补钙。如果孕妇出现第一次的抽筋或者掉头发,也可以开始补钙。
你好, 你现在如果是服用了钙片不适,那么就建议你不要在继续服用该牌子的钙片了,如果是其他拍的钙片都不适应,那么建议你在食疗上着手,平时饮食营养要补充,比如孕妇奶粉,牛奶这些都可以帮助补钙。