因为哺乳期婴儿的碘主要来源于母乳。所以哺乳期的妇女也要特别注意的补充碘,一旦缺碘,对婴幼儿的脑发育有影响的。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
建议妈妈还是适量吃碘盐比较好,碘一般不会过量,正常情况下实在摄入多了,也会通过代谢排出去的。因为哺乳期或者是怀孕期,机体对碘的需要量还是比平常高很多的,如果不吃盐就可能会出现问题。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
正常情况下实在摄入多了,也会通过代谢排出去的。因为哺乳期或者是怀孕期,机体对碘的需要量还是比平常高很多的,如果不吃盐,可能容易出现缺碘。
郝虎 副主任医师 儿科 中山大学附属第六医院
长期大量喝酒可致婴儿发育缓慢、营养不良
吴穗琼 护士长 产科 广州市妇女儿童医疗中心
不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭菜、茴香等,这些食品易上火,造成母体内热,进而影响宝宝。
多吃富含维生素和蛋白质、钙质的食物,这样有利于宝宝的吸收。
多一些富含钙质的食物吧,比如虾仁、牛奶什么的,谷物类也是非常好的膳食纤维。
哺乳期妈妈补钙很关键,如果钙质不足会引起妈妈腰酸背痛、股指疏松等疾病,也会导致母乳的宝宝钙质不足,发育迟缓或佝偻病等等。哺乳期妈妈的补钙食谱有:骨头汤、清蒸鲈鱼、西兰花虾仁、蒸扇贝、豆腐鸡蛋羹、牛奶、酸奶、黑鱼黄豆汤、蛋白汤、清炒紫甘蓝等等。
燕麦片冲调、豆浆、稀饭、对了皮蛋瘦肉粥别吃,听说皮蛋对宝宝不好,不知道是不是真的,总之少吃吧。
妈妈的乳汁质量和数量在于合理的膳食营养摄取,晚餐也是如此,注重做到营养均衡就好。比如一个主食(如紫薯米饭)+一个炒菜(甜椒肉丝)+一个炖菜(虾皮白菜)+一个汤(紫菜蛋汤或排骨玉米汤),晚点牛奶+草莓。
美赞臣A+荷兰版奶粉也可以吃
我孕期和哺乳期都很重的味道,一直用的是明荃的产品,效果非常不错,你可以试试
美赞臣荷兰铂金版奶粉来自于荷兰,那里环境优美绿色无污染,营养丰富全面,能够促进宝宝大脑发育,呵护宝宝肠胃健康。美赞臣产品是非常适合国内宝宝的,而且品牌本身的口碑也很好。悠长的研发历史和杰出口碑得到了许多宝妈的喜爱。配方取得了美国、欧洲及我国多项专利。
目前常规预防接种可以提升宝宝对白喉、百日咳、破伤风、乙肝、结核病、小儿麻痹、麻疹、腮腺炎和风疹的免疫力,减少宝宝发烧感冒的状况,而提高抵抗力的配方奶粉则一般以接近母乳的乳铁蛋白配方为主,比如美赞臣蓝臻是可以全面提高宝宝综合素质的,含有乳铁蛋白成分又天然配比又科学,来帮助宝宝提高免疫力,减少宝宝发烧感冒的状况,添加的配方都是经过多年科研的成果。
根据母乳配方来研制的美赞臣蓝臻,奶粉中乳铁蛋白是突破性的含量,是可以增强宝宝抵抗力让宝宝在夏季少生病的,非常不错的。无论断奶还是混合喂养都是非常适合给宝宝长期吃的。