具有排铅功能的食品有：海参，紫菜,，葱，乌龙茶，猕猴桃、膳食纤维等。

胡晓红 副主任医师 儿科 解放局总医院第一附属医院

8-12个月以后辅食的选择就可以丰富很多了，馄饨、豆腐、馒头、花卷、西红柿、米饭、窃喜的蔬菜和肉食都可以吃

张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心

小孩吃最易消化、最易吸收的食物作为辅食比较好，鱼是蛋白质和油脂脂肪酸的来源，但那时注意汞的残留会对婴儿神经造成损害；香蕉可以不用加工直接喂食，但其他的水果、蔬菜要煮熟、变软。

张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心

在宝宝出牙的时候可以给宝宝吃些含钙量比较高的食物哦。对宝宝出牙会有好处的。

张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心

宝宝才3个月还小，没有辅食可以加，可以加蛋黄。具体就是把鸡蛋煮熟，把它放到米汤里面去，要比奶稍微稠一点。我们的水是流质，我们的奶是半流质，我们把它搞成比这个奶更稠一点。

张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心

小孩第一次吃辅食应该是宝宝最易消化、最易吸收的食物，随着消化系统的发育，可以逐渐加入不易消化的食物，为了预防和降低贫血的风险，可以先添加肉类食物，因为里面包含了更一吸收的铁和锌。

张文英 副主任医师 儿科 广州市妇女儿童医疗中心

动物肝脏、牛肉、蛋、鱼、贝类、乳类、谷类、豆类、硬果类、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等含有较多的钙元素和微量元素硒、锌、铬，对眼睛有好处，可以多吃一些、

艾立坤 副主任医师 眼科 北京同仁医院

如果孕吐反应大，特别是在清晨时空腹情况下较严重，可以在起床漱洗后吃些面包、饼干等食物，吃些干粮可以适当减轻孕吐症状。还要注意多喝水，甚至可以在白开水里加点盐，避免孕妇应呕吐造成脱水或者低钠现象。如果到了晚餐时间孕吐反应减轻，能吃得下就尽量多吃一些，尽量满足胎儿及孕妇自身的营养需求。另外，生姜有助缓解孕吐反应，可用姜汁煮粥或与桔皮一同用水煎。

谭荣韶 副主任医师 营养科 广州市红十字会医院

临产后焦虑不安引起心跳加快，呼吸急促，肺内气体交换不足，从而导致产妇子宫缺氧，收缩乏力；宫颈扩张缓慢，引起产程停滞；胎儿先露下降受到阻碍；直接导致胎儿缺血缺氧。

成书玲 护师 产科 广州军区广州总医院一五七分院

产妇分娩过程中如果精神因素不好，可能会导致：1.产妇子宫缺氧，收缩乏力；2.宫颈扩张缓慢，引起产程停滞；3.胎儿先露下降受到阻碍；直接导致胎儿缺血缺氧的后果。

成书玲 护师 产科 广州军区广州总医院一五七分院

产妇产后4小时内床上或床旁排小便，以免发生尿潴留

成书玲 护师 产科 广州军区广州总医院一五七分院

影响乳汁分泌、回奶的食品也不建议大家去吃。像麦芽、大麦、韭菜、人参。

梁少敏 副主任护师 妇产科 广州市红十字会医院

肉类可以选择瘦肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉等，尽量种类丰富，红肉和白肉都要吃，对营养的补充能更加全面。水产品也是不错的选择，有海鱼、淡水鱼、虾蟹等，其中虾蟹的蛋白质含量高，孩子对高蛋白过敏，或者肠胃不适、生病发烧时就暂时不要吃了。年龄较小的孩子要注意鱼刺和碎骨，家长可以先将肉煮熟，将鱼刺、骨头剔除干净，弄碎放进粥里拌匀一起吃。

欧婉杏 副主任医师 内科 广州市妇女儿童医疗中心