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小淘神 2018-02-01 13:32:00

冬天坐月子，可以吃哪些滋补食物呢？

同事生完孩子可以吃哪些滋补食物？特别是现在冬天哦！

被采纳回答
周志杰

周志杰 副主任医师 深圳和美妇儿医院 2018-02-01 16:24:00 向我提问

我们常说“秋冬进补”，产妇在冬天坐月子时，主要以温补为主，如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。但要注意做法要以清炖、焖、水煮；不能煎炸，以免上火。
坐月子可以吃虾吗 坐月子 如何科学坐月子

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