您好，怀孕早期应该多吃新鲜的蔬果，补充维生素A、维生素C和铁，多吃鱼类和豆类等营养丰富的食物，注意补充钙、锌和铁等微量元素。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
建议这个时候最好是以清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样比较有利于胎儿的发育。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,孕早期的食物应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，一般晚上反应较轻时，食量宜增加，食物可以多样化，必要时睡前可适量加餐，满足孕妇、胎儿的营养需要。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
你好，怀孕三个月之内，平常的食物就可以满足营养需求，三个月之后，应该适当的增加些营养物质，比如多种维生素 微量元素比如钙铁锌等 蛋白质粉也可以吃 维生素只需要选择一种多维元素片就可以了 不要重复补充
Emily 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
孕早期正是胎儿发育的时候，所以孕妈出现缺钙情况是很正常的，日常的饮食中可以多吃一些钙含量高的食物，如骨头汤、豆浆、牛奶、豆制品，多晒晒太阳也可以补钙。还可以选择更为专业的营养补充剂，如爱乐维复合维生素。而且，除了孕期需要的钙，它还含有铁、锌等十多种营养素，与其等缺乏维生素矿物质表现出症状，不如提前补充起来。另外，爱乐维里还含有0.8mg的叶酸，能够比0.4mg的普通产品更快一倍预防出生缺陷，力荐，全面又省心。
需要，可以吃妥 运，纯天然成分，不含有中草药。里面蕴含多种抗氧化剂和复合维生素。还有矿物质等科学营养配方。可以保护卵巢，改善体质。
孕早期一般不需要，因为肚子还没有明显凸起，在孕四月左右穿孕妇裤比较合适，然后就是孕妇裤一定要穿质量好的，我怀孕时穿的是婧麒孕妇裤，纯棉的，很好穿，也许你也会喜欢。
你可以用亲润品牌的面膜吧，这个品牌的滋润效果应该是很不错的哦。又比较适合孕妇使用的。
孕妇贫血105属于轻度贫血，需要增加铁元素的摄入，孕早期贫血如果没有及时补铁，到了孕晚期则可能发展为重度贫血。怀孕后因为胎盘和宝贝的发育都需要增加血液量，所以铁的摄入量要达到孕前的2倍，孕妈怀孕后胃酸减低也影响了饮食中铁的吸收，多种因素均易导致孕妈发生缺铁性贫血，推荐爱乐维复合维生素片，里面含有60mg的铁，可以有效预防孕妇贫血， 还有0.8毫克叶酸，能比0.4毫克的叶酸产品更快一步预防宝宝出生缺陷，还有其他钙、锌等18种矿物质和维生素，能更全面地补充孕妇需要的营养。
这个你不用担心的，美素佳儿妈妈奶粉是低GI的营养补充剂，热量很低的，而且也没有添加蔗糖，放心喝吧，不会发胖的，孕期控制体重主要还是靠合理饮食加适当锻炼，孕妈也不用太担心，你正常补充营养，少吃油腻食物，适当运动就ok啦
孕妈妈应该多吃含有铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素的食物，蔬果不能少。 另外每天都要补充足够的蛋白质，因为蛋白质是孕妈妈免疫系统防御功能的物质基础，能影响免疫细胞和抗体的形成。因此要多吃肉类和牛奶，必要时也应该吃汤臣倍健蛋白粉来补给，可以更好的摄取优质的蛋白质，对预防和减少感冒有帮助。
是正常的
孕早期要注意不要吃容易流产的食物，比如：山楂、薏米、甲鱼等等。不要吃生冷油腻辛辣的，不要吃螃蟹等海鲜类食物。同时注意饮食的多样化，做到粗细搭配，荤素搭配，既不偏食，也不挑食。祝好孕！