如果是含有雌激素，就不能在哺乳期使用了，因为这些雌激素它可能会通过母乳影响到新生儿和小孩，那么如果说她能够用的就只能够是一些纯孕激素成分的口服避孕药，单纯孕激素成分的口服避孕药对于母乳喂养是没有影响的，它可以在哺乳期使用。不过这些避孕药可供选择的余地也比较少，很多地方也未必能找得到。哺乳期的妇女她能选择的避孕药的种类其实是非常局限的。我们现在市面上能够接受到的这些避孕药，绝大多数都是雌孕激素复方的口服避孕药，也就是它含有雌激素和孕激素两种成分。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
母乳喂养的妈妈，通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类（比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等）来获取足量DHA，就能够通过母乳给宝宝所需的量。如果实在没有办法实现母乳喂养，可以选择含有DHA的配方粉。
刘遂谦 临床营养师 全科 北京和睦家医院
剖腹产妈妈在哺乳期，喂奶、抱着孩子溜娃这些都是挺好的选择。一般来说，在喂奶后和涨奶前可以做一些拉玛泽运动、提肛运动，或者在家上网搜索一系列锻炼盆底肌的运动操。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
选择适合自己的方法，坚持就行。
建议适当加大你的运动量，并减少一定食量，但不可以节食，应该改善饮食习惯，不过进行母乳喂养的女性，一定要注意保证必需的营养摄取，多吃高营养低热量的食物，减少食用太高热量的食物就可以了。
无论是孕期还是哺乳期都不要暴饮暴食，应该以清淡为主，但是也要保证足够的营养供应哦！其实坚持母乳也是不错的方法，另外，建议你还是坚持自己带孩子，在这个过程中，你会不知不觉就会瘦下来了。
我表姐减肥很成功，宝宝也很健康。
只要不通过吃药，也是有很多方法可以减肥的。例如：1、适当的饮食方式，适当控制食量，多喝水、多吃蔬菜水果等等。2、适当增加运动量，不要总是坐着，那样会囤积更多脂肪。3、坚持母乳也是一个不错的方法。
产后6个月可以说是“减肥的最佳时机”。无论怎样，在产后满6个月后都应该进行减重了，因为到时候脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥就会难上加难啦。所以呢，如果仍然是母乳喂养，也是可以适量减少一下食量了，不过还是要注意平衡营养，平时多吃高营养低热量的食物，同时不能减少液体的摄入。
你可以试下每天吃饭就吃到七分饱。
听说慢跑是个不错的方法哦，适合我们每个人。
哺乳期可以通过运动减肥，但是呢，一定要选择适合自己身体状况的运动，而且要控制好运动量。打羽毛球可以拉伸腰形，减手臂和腹部的效果还是不错的，还可以锻炼反应能力呢。记得运动过后要及时补充水分哦。不过最好还是能身体恢复好了做这类运动吧！
最重要的还是在饮食和运动方面，平衡饮食，适量运动。
我有一些方法，希望对你有帮助吧！1、产后一定要绑腹带，这样可以防止内脏下垂和皮肤松驰，肥肉肉就不容易长了。2、坚持哺乳，这样能让你加速消耗掉怀孕期间所储存的脂肪。3、进补要有度，应该先排恶露、后补气血，进行适当的、有度的进补。
我以前在健身馆锻炼咨询过，教练说最好不要剧烈运动，会产生火奶，宝宝吃了会容易上火！
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