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流逝的记忆228 2016-05-12 03:00:07

产后宜多喝哪些汤啊?月子里应该如何饮食?

我刚生下女儿不久,一直母乳喂养,听说产后多喝汤有利于身体恢复,而且奶水也充足,那么产后调养宜多喝哪些汤啊?

被采纳回答
妈妈的贝贝公主

妈妈的贝贝公主 2016-05-12 03:57:09 向我提问

坐月子期间要注意妈妈的身体健康,同时也要注意照顾到宝宝的,饮食方面就要十分注意,首先要多吃一些催奶的食物,其次要吃一些补充钙质和蛋白质的食物,再次,要忌吃冷的、炸的等食物。例如,老母鸡汤、鲫鱼汤可以多吃。

回答(1条)

小克罗 2016-05-12 03:29:13 向我提问

产妇在刚分娩后,脾胃功能虽未恢复,但是已经开始分泌乳汁了,乳腺管还不够通畅,这时不宜食用催乳食物,不要吃寒凉的食物,宜以清淡为主,注意补充营养,不要乱吃药,还有就是注意休息。

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