快问首页/ 月子/ 产妇饮食

巧手妈妈 2013-07-25 16:27:18

哺乳期如何补钙？

我妹妹现在在哺乳期，医生说她有点缺钙，请问哺乳期内的妈妈如何补钙呀？

被采纳回答
shannaruru

shannaruru 2013-07-27 22:58:38 向我提问

哺乳期的妈妈因为要给宝宝喂奶，所以每天大约有300毫克的钙给了宝宝，加上一个正常的人每天需要的钙量，哺乳期的妈妈每天钙的需要量是1500毫克，所以每天最少要喝一袋奶，吃一个鸡蛋，并且适当的吃一些钙质补充剂。
哺乳期补钙 哺乳期如何减肥 哺乳期饮食注意事项

回答（4条）

月光下的倾诉 2013-07-25 19:01:18 向我提问

补钙最好还是通过食补。

我爱若熙 2013-07-25 16:51:18 向我提问

多吃点豆制品也能补钙。

500万岁 2013-07-25 16:41:18 向我提问

想补钙要多去户外晒太阳，运动一下。

摩尔密码 2013-07-25 16:28:23 向我提问

哺乳期的妈妈补钙可以用纽崔莱钙镁片。

相关问答

精彩推荐

上传图片

温馨提示：

1.仅能上传一张图片，且图片大小不超过2M

2.支持jpg、jpeg、gif、bmp格式图片

提示信息

对不起，服务器不能正确处理您的页面请求

请勿频繁提问，两分钟内只能提一个问题

再试一次 取消

提示信息

你的账号已被禁用或审核未通过！

确定

通行证登录 免注册登录
账号
密码
忘记密码？
其他账号登录：

还没有注册太平洋通行证？点击 立即注册

手机号

请输入正确的手机号码

短信验证码

验证码错误，还能再输入3次